教你兩個好方法|腎虛不適怎麼辦怎麼調理

現在由於生活節奏加快，生活作息不規律，很多人都有熬夜、加班等一些不良的生活習慣，也經常導致了越來越多的人出現腎虛的問題。那麼應該怎麼辦呢，既然問題發生了，總是得需要解決的，除了一些常見的食療方式，還有沒有一些功效比較快的方法來改善腎虛?

當然是有的，小編今天要給大家帶來兩種可以幫助你調理腎虛的手法，極爲簡單而且見效較快。

第一種方法，通過按摩你的耳垂

人體的耳朵部位可能很多人都知道它是用來掌控人體聽力聽覺的，但其實耳朵這個地方還分佈着許多的人體神經線，還有人體穴位，特別是耳垂這個地方。通過按摩你的耳垂可以幫助你改善腎臟虛弱的問題;

具體方法爲：你洗乾淨你的雙手，然後伸出你的雙手食指以及大拇指，通過運用這兩個手指來輕輕按摩你的耳垂，直到你感覺到耳垂微微發熱;之後再通過拉伸耳垂的方式，反覆拉伸10次左右;通過這樣的方法可以幫助你改善腎虛;

第二種方法，通過拍擊你的腦後

其實這種方法也是需要運用到耳朵的作用，它是通過聽覺的能力來促進改善你的腎虛問題，緩解一些腎虛引起的不適症狀;

具體方法爲：你先運用你的雙手合攏，然後分別蓋住你的雙耳，可以使用掌心來幫助封閉耳朵，之後活動你的雙手手掌的中間三個指頭，讓這三個指頭用一些合適的方式來輕輕敲擊你的腦後位置，這個時候你可能就會耳中清晰的聽到敲擊的聲音，而且聲音極爲清脆醒人。通過這樣的方式也可以幫助你改善腎虛問題。

這兩個方法都是可以幫助你快速緩解腎虛問題，能夠讓你的腎臟功能得到調養的好方法，你可以平時自己學着做看看。