做爲女性你平時是否有在意過自己的身體健康，其實女人很容易忽視自己的身體，一門心思都用在了家庭，如果你過度透支自己身體可能危害到你健康，今天小編就來給和大家一起學習女性如何自我檢查。
呵護自身健康，“三明治”女人要學會自查：
1、女性生殖器官腫瘤病因、病狀皆不相同，但概括起來不外乎四個字：
（1）血——月經是每月一次的陰道流血，除此之外的血是不正常的。
（2）帶——女性的陰道分泌物又叫白帶，系白色粘稠的液體，其質（指顏色、性狀等）和量的異常，預示某種疾病的存在，血性白帶，米泔樣分泌物要想到癌瘤所致。
（3）痛——子宮內膜異位症等也可以引起疼痛，但疼痛也是腫瘤存在的一大特徵，特別是當腫瘤發生扭轉、破裂時，會引起劇烈的急性腹痛。
（4）塊——腫塊是腫瘤的最基本形式，任何腫塊都要予以注意，當然並非都是病理性的，也並非都是惡性的。
2、自摸腫瘤方法：睡前放鬆腹部，用雙手在下腹部按摸或清晨時按摸，這時膀胱充盈，會把腫瘤頂向上，更易摸到。中年身體發胖腹部增大，容易被人忽視，以爲是發福了，而實際有可能是腫瘤所致。
3、乳房自檢方法：檢查時間通常爲月經過後的七天內，因爲乳房不太腫脹，方便檢查。
面向鏡子，雙手垂下，觀察乳房左右是否對稱，外觀有沒有異樣。
用右手托起左邊乳房，由鎖骨以下部分開始至肋骨及乳頭，用指頭在乳房上打圈按摩，按壓乳房不同部位，檢查乳房部分有沒有硬塊及凹陷，然後再用左手檢查右邊乳房再作檢查。用拇指及食指擠壓乳頭，看看有沒有分泌物流出。檢查腋下位置，察看腋下淋巴腺有沒有硬塊及腫瘤。
瑞麗谷
