常吃玉米防衰老

玉米具有健脾利溼、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉積，對預防高血壓、冠心病有良好的作用。此外，它還有利尿和降血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激腦細胞，預防因爲年老而帶來的記憶力下降問題。玉米中所含的黃體素和玉米黃質可以預防老年女性眼睛黃斑性病變的發生。