孕婦在懷孕期間一定要注意控制血糖，因爲血糖高的話，就可能會轉化成妊娠糖尿病，這在孕婦中還是較爲集中的疾病，如果說不加控制的話，不僅會危及孕婦的健康，還會危害寶寶的健康，那麼孕婦要如何預防血糖高呢?如果說孕婦在懷孕期間有這些症狀，那麼就需要注意了。
一.易餓
血糖如果是偏高的，那麼就無法進入到細胞之中，進而還會刺激到大腦，讓大腦產生飢餓的信號，這就讓寶媽誤以爲自己很餓，那麼就會想要進食了，但是因爲孕婦雖然吃喝上面是一個人在吃，但攝入的是兩個人的量，所以往往是吃多了，也覺得是正常的，所以這一點很容易被忽視。
二.易渴
如果說孕婦在懷孕期間總是覺得時而口渴，那麼就需要留意和觀察一下是否是妊娠糖尿病。
三.消瘦
如果說孕婦的食慾大增，在大口大口的進食之後，人反而消瘦了，那麼就需要注意一下是否爲糖尿病了，因爲體內的血糖偏高，那麼葡萄糖的利用率就會減少，從而脂肪就會降低，那麼蛋白也就會無法合成，這些都會造成消瘦，再加上如果有尿頻的表現，結合消瘦的情況，就需要去醫院檢查一下了。
那麼孕婦血糖高應該注意些什麼呢?可以遵照以下幾點：
1、降血糖的食物
平時多吃一些降血糖的食物，比如說粗糧，像是黑米、糙米、全麥等等都可以，還有水果的血糖指數都很低，所以也可以吃一些菠蘿、番茄、火龍果、蘋果等等，蔬菜也是必不可少的，建議孕婦多吃一些綠色的蔬菜，這樣就可以補充大量的維生素和纖維了。蛋白上建議可以選擇魚類、蚌類等等。
2、控制血糖的水果
建議多吃櫻桃、蘋果、梨，這些都可以控制血糖，還可以預防孕婦便祕。
瑞麗谷
