春節過後許多人又開始立目標了，有的人是想賺錢，有的人是想減肥健身，但是確定一個目標其實也就是建立一個習慣。經常看到一些文章或者一些報道，發現大佬們都有一個特點，就是腰包裏的錢再多，也不及健康的珍貴。
對於大佬們來講是如此，對於現在很多年輕人來講卻還意識不到這點，也因爲如此加上現實的壓力，讓年紀輕輕的多數人襯衣之下是圓滾滾的肚子。但是有的人會不甘，建立了目標，行動力也超強，於是就去請私教去健身。
但是很多健身房裏的教練其實也並不是很專業，他們大多是剛剛畢業或者還在上大學的學生，而且請私教的費用也是非常之高，那麼有的人就要說了，我沒這個錢就不能健身了嗎?你要想想現在的互聯網，你可以通過在網上的學習就可以得到你想要得到的知識和技巧。
於是，我就看了不少關於這方面的書籍和文章，也隨着積累懂得更多了，也有很多的小夥伴就把我當成免費的私教，來問我動作怎麼做或者是如何發力等等。但想法誰都會有，能付諸於行動的人少之又少。
就我身邊的幾個朋友來說，本來我們是一週去五次的，後來發現這樣的強度有點大，所以就改成一週去三次，但一開始我們都是興致勃勃的去鍛鍊了，只是堅持了沒多久，有的人就因爲各種原因停止了一個月。
好的習慣一週可以養成，拒絕一個好的習慣一個月足矣。但是最後他們還是去了健身房，但並不是健身，那麼去幹嗎呢?
洗澡。不得不說這個決定很好，因爲卡不能退，所以去健身房洗澡也是不錯的選擇，當然我並不是去稱讚他們的省錢，只是明明有時間去鍛鍊，只是去洗澡。爲什麼要這樣呢?
因爲他們已經散漫慣了，所以早就忘記了當初自己立的目標。所以，今年立目標想要減肥健身的小夥伴們，我想說你的目標真的很堅定嗎?你願意爲了這個目標去付出時間和精力嗎?如果你對自己有信心，絕對的相信自己毅力就來，如果你遇到了一些小麻煩就想要去放棄，那麼不如拿這個時間去看書或者去賺錢，做些別的事情。
瑞麗谷
