女生需要多麼努力纔能有美麗身材|超模劉雯的瘦身餐

看到超模們窈窕身材的時候，女孩都會覺得這是一種先天優勢，會覺得超模都是天選之女，原來就是那麼瘦。實際上超模們那麼瘦都是非常需要意志力的，在崇尚以瘦爲美的時尚界， 有不少的女模都是爲了減肥而瘦出了厭食症。但是女生追求的美麗也一定是要在健康的前提下。像劉雯就是典型瘦得勻稱又健康的好身材，來看看她是如何保持身材的吧。

劉雯在工作的時候尤其需要控制卡路里的食用，所以吃的都是非常清淡的低卡飲食。彩椒和水煮西蘭花，這是很多女生都不喜歡吃的食品，因爲本身味道寡淡會喜歡用濃重醬料煮制，但是大表姐總是會用白灼或者涼拌的方式來煮制蔬菜來保持其原汁原味的營養。西紅色的搭配帶來酸甜口感。一杯果蔬汁是很多女性都非常喜歡的養生方式，因爲其中有滿滿的維生素，可以抗氧化帶來光滑肌膚。

主食也是帶來能量必不可少的菜色，特別是在有活動的時候需要有飽滿的精神狀態，節食是非常不可取的。白灼秋葵蘸醬，口感上雖然欠缺一些，但是卻有保健腸道的功效。紅色粗糧是各種食材的搭配，加上醬料烹飪而成。紅色的主食看起來非常有食慾。

豐盛的自助餐，大表姐也只是選擇了清淡的早點，而且在食量上也不多。蝦餃和油條的組合，配上鹹蛋黃的，還是非常有中國風味。

出門旅遊的時候偶爾放鬆一下自己的胃，不會對身材造成負擔。點上一些當地的特色美食和朋友一起分享。這樣的瘦身餐才能讓人劉雯一直保持T臺上良好的狀態。同樣想要減肥的你，可以做到嗎。