這幾種吃法效果各不同|三七粉的正確吃法

三七粉的美容功效衆所周知，抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性等等，可以說三七粉是最天然的美容護膚養顏品。而且三七用法多樣，可做成藥膳食用，或是磨成粉合水服用，還可和蜂蜜拌勻然後做成面膜使用。一般只要長期堅持食用和使用，都會有不錯的美容功效。那麼三七粉怎麼吃？今天時尚女人網小編就給大家分享幾種三七粉的吃法。

三七粉的正確吃法推薦一：三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用，每顆0.5克，每天吃10顆左右就可以了。

三七粉的正確吃法推薦二：每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗淨。每週1-2次面膜，加上內服三七粉，祛斑效果更加明顯。

三七粉的正確吃法推薦三：每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人羣。

三七粉的正確吃法推薦四：每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間爲15-30天。

三七粉的正確吃法推薦五：做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉，起到補血作用。