陳皮別名橘皮，橘皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起衝飲，也可以單獨衝飲，其味清香，不僅提神、通氣，減肥效果也不錯，那麼怎麼飲用效果好了，讓中醫來教你吧!
陳皮減肥 中醫教你怎麼吃
橘皮的營養價值
橘皮所含營養豐富，尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P和揮發油，揮發油中主要含檸檬烯等物質。
橘皮中含有的維生素C遠高於果肉，維生素C爲抗壞血酸，在體內起着抗氧化的作用，能降低膽固醇，預防血管破裂或滲血維生素C、維生素P配合，可以增強對壞血病的治療效果經常飲用橘皮茶，對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。
陳皮能減肥嗎
橘皮的食用方法
橘皮茶將橘皮洗淨，切成細條，曬乾後保存起來。飲用時用開水沖泡，味道清香可口，開胃通氣。鮮橘皮亦可用開水沖泡飲用。
橘皮粥煮粥時，可放橘皮數塊，這樣煮好的粥，芳香可口，增加食慾。
橘皮醬將橘皮洗淨切碎，按11加入白糖，放入鍋內煮爛，再用筷子攪拌成糊狀，如有條件再加入少量果膠或瓊脂，冷卻後即爲橘皮醬。可以佐食麪包、饅頭等。
橘皮酒將橘皮洗淨，切成小塊，浸入白酒中，4周後把橘皮撈出，再按15%～20%調入冰糖或白糖，就可以製成橘子酒。每天飲30～50毫升，有清肺化痰的功效。
陳皮能減肥嗎
很多人吃橘子都喜歡把橘瓤上的筋膜撕掉，其實這層橘絡內含一種名爲蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常的彈性與密度減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血預防高血壓患者發生腦出血、糖尿病病人發生視網膜出血凡平時有出血傾向的人，尤其是有動脈血管硬化的中老年人，食用橘絡更有裨益。據此，請君吃橘子時，儘量不要撕掉橘絡，而是將其與橘瓤一同吃下爲佳。
陳皮相信大家都知道的，也就是橘子皮，那麼陳皮能減肥嗎?要怎麼吃呢?上面小編給大家介紹了有關陳皮的內容，這對於不知道陳皮有什麼功效的人來說，真的是非常好的。別忘了分享給身邊的朋友哦!
瑞麗谷
