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  • 吃出骨感身材|給米飯加點料
    發表於:2020-01-14
    給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積,其中的大量水分可以稀釋熱量,還能延緩胃排空,所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜...
  • 米飯裏面加這些還能美容美顏|減肥食譜一週瘦10斤很簡單
    發表於:2018-10-15
    女性想要減肥看到了一些減肥食譜一週瘦十斤覺得方式很簡單,但其實這樣的減肥食譜是需要長期堅持纔可以看出效果的,如果說停止的話就可能會造成反彈。如果說女性真的想要減肥的話,其實從飲...
  • 吃多了會有什麼副作用|燕麥米的作用
    發表於:2020-05-07
    1.燕麥可有效地降低人體中的膽固醇,經常食用可對中老年人心血管病起到一定的預防作用。每日吃50克燕麥片,可以使每百毫升血液中的膽固醇平均下降39毫克,甘油三酯下降76毫克。2.燕麥含有豐...
  • 常吃薏米燕麥可減肥
    發表於:2018-10-02
    食物完美自己的身材爲什麼不可以呢?絕對可以選擇食物瘦身哦!大家明白應該選擇哪種食物減肥嗎?不瞭解的話,可以看看我們給大家的介紹哦!薏米薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁,喜生...
  • 燕麥片的營養價值|燕麥片的功效與作用
    發表於:2019-11-16
    燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區(山西山陰縣境內)的裸燕麥加工製成的綠色食品。其招牌營養素不但含量高,而且質量優,是較受現代人...
  • 幫你瘦成小腰精~|在米飯里加一物
    發表於:2019-07-16
    減肥不吃主食?千萬別!不吃主食的女性容易衰老,其實只要在米飯里加點這些,就能幫你瘦成小腰精~紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物,簡直是萌妹子一般的存在,捧在手心能暖手,送到面前口水流。它富含多...
  • 溫和活化肌膚|自制燕麥冬瓜面膜
    發表於:2019-03-21
    【功效】----溫和清潔、活化肌膚,並鎮靜、收斂。【材料】燕麥粉2小匙,冬瓜1塊【做法】①將冬瓜洗淨,去皮去籽,切成小塊。②將冬瓜塊放人攪拌機中,攪拌成泥狀。③在冬瓜泥中加入燕麥粉,充分攪...
  • 煮飯加點醋米飯更鬆軟健康|生活妙招
    發表於:2019-11-04
    醋不但有很多保健作用,烹調美味更離不開它。許多人並不知道,醋還有另外一個妙用:讓米飯更鬆軟健康。實驗證明,煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米飯鬆軟,米香更濃。而且,加少量...
  • 吃燕麥的禁忌|燕麥不能和什麼一起吃
    發表於:2020-06-08
    燕麥不能和什麼一起吃菠菜如果你已經準備將燕麥做爲主食吃,那麼,餐桌上最好不要同時出現菠菜。雖然兩種食物都是非常有營養的,但是,一定吃會大大降低二者的食物,菠菜中的鈣,維生素等得不到吸...
  • 燕麥有減肥的功效|燕麥片減肥嗎
    發表於:2019-06-23
    燕麥,又名雀麥、野麥。燕麥一般分爲帶稃型和裸粒型兩大類。世界各國栽培的燕麥以帶稃型的爲主,常稱爲皮燕麥。我國栽培的燕麥片被稱爲裸燕麥,在各個地區燕麥片的叫法也是不同的,燕麥片是一...
  • 使皮膚更緊緻|自制草莓燕麥潔面乳
    發表於:2018-09-24
    【材料】柚子皮1個,柚子肉1/4個,橄欖油半杯【做法】①柚子皮切成小塊,柚子肉放入榨汁機中榨汁備用。②將柚子汁、柚子皮和橄欖油共同加熱,煮到即將沸騰吋關火。③自然冷卻後,用濾布過濾掉殘...
  • 無油燕麥發麪餅
    發表於:2019-01-15
    無油燕麥發麪餅材料:麪粉440克,即食紫米燕麥片60克,水260克,酵母粉5克。無油燕麥發麪餅的做法1.將所有材料放入麪包機內桶,啓動合面程序(20分鐘),一個程序結束即可,取出,放入盆中,蓋上保鮮膜,發酵...
  • 美味早餐蒜苗雞蛋燕麥飯
    發表於:2019-01-11
    蒜苗含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。原料:隔夜燕麥米飯300克、雞蛋2只、蒜苗...
  • 燕麥這樣吃能減肥|早餐吃燕麥能減肥嗎
    發表於:2020-10-14
    早餐吃燕麥能減肥嗎燕麥的營養價值非常豐富,其中的營養成分有着很好的減肥作用,還有抵抗病菌、預防氧化的效果,可以幫助大家提供免疫力,建議大家可以長期食用。燕麥如何實現減肥效果的呢?...
  • 燕麥片的功效與作用|燕麥片怎麼吃
    發表於:2021-02-27
    燕麥片的功效與作用(一)降血脂作用格魯特(1963)報道:燕麥對新斷奶的白化老鼠、21例健康男性青年有明顯的降低血清膽固醇作用。在21例男性青年中,服用三週,膽固醇明顯下降,但停用兩週後,它又...
  • 燕麥片的挑選方法|怎樣挑選健康的燕麥片
    發表於:2021-11-20
    營養豐富的燕麥片是我們早餐很好的選擇,這幾乎已經成爲大衆的一種常識。有人聽說,它的維生素含量非常高;有人聽說,它含有葡聚糖,能幫助預防心血管疾病;有人聽說,它的血糖上升速度很慢,是糖尿病...
  • 燕麥片瘦身的正確食用方法|燕麥片怎麼吃減肥
    發表於:2018-11-24
    燕麥片是一種養生粗糧食品,很多人都喜歡吃不僅是因爲它的口感好,也是因爲它的功效尤其多,能夠健康地減肥瘦身。燕麥片富含氨基酸、維生素等營養,能夠滋養腸胃提高消化。那麼燕麥片要怎麼吃...
  • 麥孜燕奇葩大會視頻觀看|麥孜燕資料微博私照
    發表於:2021-09-18
    麥孜燕資料微博私照麥孜燕奇葩大會視頻觀看  《奇葩大會》第四期陪你元宵~毒舌樂評人“黑刀”@丁太升 講述草莓音樂節創辦始終,痛批音樂節目中的樂壇亂象;“最low教授”@儲殷 [email...
  • 玉米燕麥粥|瘦身早餐
    發表於:2020-10-15
    早餐要吃好,還要有營養,且不能長胖,燕麥就是很不錯的選擇。燕麥是如何實現減肥效果的呢?燕麥中含有的膳食纖維能夠幫助加速腸胃蠕動,並且熱量較低,有助於預防便祕,疏通腸道促進排便。燕麥還可...
  • 自制燕麥草莓面膜
    發表於:2019-05-27
    材料準備:草莓2~3個,燕麥片3大匙,面膜紙1張。自制步驟:Step1、草莓清洗乾淨,並用淡鹽水稍微浸泡。Step2、把燕麥片放入攪伴機打成粉末。Step3、草莓用攪伴機打爛,裝入碗中。Step4、加入燕麥粉...
  • 燕麥怎麼吃減肥效果好?|燕麥的功效與作用
    發表於:2018-08-04
    燕麥片是粗糧纖維,燕麥和莜麥其實都屬於燕麥。大家在超市見到的燕麥片多屬於皮燕麥,而我國人民常吃的莜麥屬於裸燕麥。它們兩個品種不同,但是都屬於燕麥。燕麥片的功效和作用有哪些?和精...
  • 常吃燕麥有美白淡斑的效果哦|燕麥的功效與作用
    發表於:2018-11-04
    燕麥,就是我國的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥營養全面而合理、幾乎沒有其他穀物的主要缺點。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。燕麥經過精細加...
  • 燕麥怎麼吃才減肥|燕麥片的作用是什麼
    發表於:2019-04-26
    燕麥片的作用是什麼1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的...
  • 燕麥六種吃法變瘦不捱餓|燕麥片怎樣吃減肥
    發表於:2018-10-02
    燕麥片是十分健康的食品,作爲粗糧飽腹感強烈,減肥瘦身的人都會選擇它。燕麥片怎麼吃減肥,教你六個吃燕麥的做法,讓你不用捱餓就能夠瘦下來。燕麥片怎樣吃減肥一、牛奶煮燕麥燕麥用牛奶煮軟...
  • 燕麥片的功效與作用|西麥燕麥片怎麼樣
    發表於:2020-09-16
    西麥燕麥片怎麼樣網友四葉彤心說西麥燕麥片怎麼樣:天天說減肥的朋友啊,別再說啦,沒用,喝西麥燕麥片纔是真,哈哈真好喝!以後這就是我的早餐啦,比超市實惠,下次我要一箱,哈哈好東西一起分享,網友...