哺乳期女性食用紅苕粉燒鱔魚需要學會的製作方法

紅苕粉又稱紅薯粉，番薯粉，地瓜粉等，是一種漢族特色名菜。它是由蕃薯澱粉等所製成的粉末，一般地瓜粉呈顆粒狀，有粗粒和細粒兩種，通常家中購買以粗粒地瓜粉爲佳。地瓜粉與太白粉一樣，融於水中後加熱會呈現粘稠狀，而地瓜粉的粘度較太白粉更高，因此，在中菜勾芡時較少使用地瓜粉，因爲粘度較粘控制。

哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要。

紅苕粉

紅苕粉燒鱔魚的製作材料：

主料：鱔魚500克

輔料：甘薯粉150克,芹菜100克

調料：大蔥10克,色拉油25克,泡椒25克,豆瓣25克,鹽5克,味精2克,姜15克

紅苕粉燒鱔魚的做法：

1. 將泡姜、泡海椒、豆瓣炒香後加入鮮湯;

哺乳期吃什麼奶水多 紅苕粉燒鱔魚的做法

2. 放入鱔絲和苕粉並調好味即可;

3. 將泡海椒、大蔥、芹菜用油炒香倒在鱔魚上面即成。

紅苕粉

紅苕粉燒鱔魚的製作要訣：

苕粉無沙發滲，鱔魚一定要新鮮，紅苕顆要蒸軟。

食物相剋

鱔魚：鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

上文就是關於哺乳期女性食用紅苕粉燒鱔魚需要學會的製作方法，對一些年輕人來說，他們不懂生活中的很多細節，所以會在日常生活中感到很多疑惑，那麼就和我們多學習下吧！