健康生活小常識
一、電腦防輻射常識
1、每天清潔電腦屏幕
大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。
因爲那些屏幕上附着的微小顆粒會加大輻射量。
2、電腦桌前養一瓶水養植物
在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
3、腳底踩兩個高爾夫球
經常用電腦的朋友，在工作時，腳底可以踩個高爾夫球，這樣也可以有效的防輻射。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益於全身減肥。
二、驅蚊小常識
1、在房間裏放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷。
2、在身上或枕頭上灑些香水。
3、在房間內可以碾碎的樟腦丸撒在牆角可以有效防蚊。
4、在室內的花盆裏栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。
三、暈車小常識
1、橘皮
搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內對車，然後瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車噁心的症狀。
2、姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由於它能夠吸取胃酸，制止噁心。
3、食醋
在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會暈車。
健康的生活習慣
1、確保自己不錯過每年一次的體檢
體檢能夠在疾病仍處於可以治療的階段及早確診。無論是塗片檢查、血壓測試或是乳房X光造影檢查，都應引起足夠的重視。
2、關注腰圍
腰圍比體重(或身高體重指數)更能預測心臟病，因爲腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。
3、每天至少笑20次
作爲成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。
4、戒菸
吸菸不僅會讓人的壽命縮短約10年，還會降低老年階段的生活質量，因爲吸菸者更容易患上讓身體感覺虛弱的疾病。
5、有堅定的信仰
有1000多項研究證實信仰與長壽之間存在關聯。這是因爲，堅定的信念有助於人們應對壓力，對心臟、呼吸道和消化道都有保護作用。
6、每天曬太陽
瑞麗谷
