音響使用不當有損健康

當入耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷;當音量高達110分貝時，可使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症。

除此之外，長時間高音量收聽，還會損傷人的視力。由於耳朵和眼睛神經系統之間存在着微妙而複雜的內在聯繫，在高分貝噪音環境裏，人的眼睛會對運動物體的對稱平衡反應遲鈍，嚴重受損者甚至還會造成永久性反應失靈症。

建議聽音樂時音量儘可能低些，一般不應超過80〜90分貝，連續聽音樂時間不宜超過1小時，必要時可適當休息片刻再聽。

　　小貼士：現在很多人都有聽MP3的習慣，尤其是很多年輕人更是時時不離MP3。但長時間聽MP3會造成耳朵 壓力過重造成耳朵超負荷工作，致使聽力下降，損害健康。因此，聽MP3要講究勞逸結合。