太極拳是我國曆史悠久的一項運動，不僅是隻適合老人強身健體的運動，其實也適合少年兒童練習，那麼少年兒童練習太極拳有什麼好處，下面就爲大家講講少年兒童練習太極拳的好處。
少年兒童練習太極拳好處
增強動作時間的知覺、肌肉用力感、動作方位感、協調能力：
1、中小學生現在正處於生長發育的階段，通過練習太極能夠刺激骨骼生長，增加骨皮質的厚度和密度，練習時可以使肌肉和韌帶拉長並具有彈性，使動作幅度增大，並使骨小樑的排列更加符合應力的作用方向。
2、少年兒童練習太極拳不僅不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩定性和對外界刺激的抗干擾能力，並且可以提早開發大腦，挖掘孩子的內在潛力。
3、太極拳是一項全身性運動項目，要求全身各部位都參與活動、發生、變化、和機能改善。練太極拳要求氣沉丹田，變胸式呼吸爲腹式呼吸，橫膜的運動起到按摩內臟的作用，促進了血液循環。
4、由於練習太極拳的過程中各中樞之間的協調關係受到嚴格的訓練，因此經常練習太極拳可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質下中樞之間的協調關係，在做武術訓練時，運動要快而有力，運作之間轉換迅速而輕鬆。
5、根據少年兒童生長髮育的基本規律，少年兒童和的骨質硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過太極拳的系統訓練可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發育。
修養和淨化孩子的心靈、開發孩子智慧
1、有助於調控自己的情緒，有助於提高和同學、同事合作共事的能力和融入團隊的能力，團隊贏個人才能贏---角色責任、換位思考，關愛他人，必將能贏得更多人的關愛。
2、有助於自己良好性格的形成，提高做人做事的可信度，做人做好了，做事也就做好了一大半---低調沉穩、一諾千金，必將贏得更多的人脈關係。
3、有助於提高自己發現問題、改正錯誤的能力，增強自己不斷進取的原動力---三思後行、推陳出新，深思熟慮後的行動，必將會仁者無敵。
注意事項
1、初學者一定要找個好老師打下正確的基礎----好老師即能練會教、知書明理、能夠知行合一的太極拳老師。
2、一定要明確相關的理論知識，用正確的理論和科學的方法指導日常的練功。
3、一定要注重基本功的練習，明確特點，規範動作，循序漸進，且不可貪多求快，那樣，對健身對練功均爲不利，學者一定要注意。
瑞麗谷
