每天喝一碗能提高抗病力|冬天喝什麼湯最好

喝湯是我們每個人都有的習慣，特別是吃飯的時候總會喝上一兩碗湯來暖暖胃，或者在吃飯前先喝一碗沖沖胃，這樣能促進胃的食慾，但是，喝湯也是有講究的，那麼冬天喝什麼湯最好呢?

在我們認爲最有營養的不過是骨頭湯，因爲骨骼中蘊含着豐富的營養，含有磷酸鈣、骨膠等，能爲那些缺鈣的人提供鈣質，無論在哪裏的餐飲店都是能見到有骨頭湯的，這樣不僅能讓客人更加有食慾感，還能提高菜品的口味，很多人的家中也是很喜歡熬製骨頭湯的，因爲這樣不僅能讓自己養好身體也能讓自己在飲食的過程中更有味道。

雞湯是最多人喜歡喝的，雞湯能提高我們人體的免疫力，能在冬天緩解生病，特別是感冒，如果在雞湯中再加入紅棗效果會更好的。特別是有些孩子在外面讀書，很久纔回來一次，所以每次回到家家裏就會熬製雞湯給孩子喝，補補身體。

魚是屬於海產品，海里含有大量的微量元素，那些的微涼元素對於我們來說是非常的重要的，很多人都特別喜歡吃魚，而且魚可以用來紅燒也可以用來煮湯喝，很多人都爲了方便就用來煮湯喝，魚湯中有豐富的蛋白質，能及時爲人體提供礦物質等。

其實在吃飯前很多人都喜歡先喝一碗熱熱的湯，這樣不僅能暖暖胃還能促進胃的黏膜，也能讓你有更大的胃口去飲食，更能補充我們身體流失的水分，雖然湯是我們生活中必不可少的，但是一定不要爲了懶就不喝湯。