不妨常喝羊肉湯|女人冬天怕冷吃什麼好

女人的體質多是偏寒性的，再加上生理性的失血，飲食營養不均衡，特別容易導致氣血不足，在冬天這樣的季節裏，會尤其怕冷，且容易出現手腳冰涼等情況，這種情況通過飲食來改善是非常有必要的，那麼，女人冬天怕冷吃什麼好？羊肉就是一種非常不錯的選擇。

羊肉，性溫，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽的功效，是冬季禦寒的佳品，可以用於治療胃寒反胃嘔吐，身體虛弱，陽氣不足，四肝不溫，畏寒無力，腎虛腰痠等症。在冬天怕冷的女性朋友，經常吃些羊肉，喝些羊肉湯對禦寒保暖有非常好的作用。

帶骨羊肉1500克，香菜1棵，八角2個，蔥姜適量。羊肉用水多浸泡一會兒，去血水洗淨，將頭骨與肉分開，蔥姜切好，香菜切末；鍋中加水下羊骨頭煮半小時，撇去浮沫，再入羊肉，八角、蔥段、薑片，煮開後撇沫加鹽調味，再撒上蔥末、香菜末。

作用：可治虛寒胃痛、腎虛陽痿、產後虛冷等症。

大棗，枸杞，羊肉，蔥姜各適量。羊肉切好，在開水中中氽出血水，撈出，用清水沖洗乾淨，大棗和枸杞子洗乾淨；鍋里加水，放羊肉，蔥姜，大棗同煮，煮沸後加枸杞子，再繼續煮熟。

作用：補血益氣，防寒保暖，對一切虛症有很好的調理效果。

當歸9克，生薑15克，羊肉50克。材料沖洗乾淨，入砂鍋，加適量清水，煎煮至味出，溫服。

作用和：溫中補虛，祛寒止痛。可治婦女月經不調，體寒肢冷，虛勞不足等症。