紅棗幹口味甜蜜，有豐富的膠質，是女生所喜愛的日常小零食，有着補血益氣的功效。其實紅棗的吃法和功效非常多，美味和營養兼顧的做法女生怎麼能夠不知道呢，趕緊學起來吧!
一、紅棗熬湯
到了天氣乾燥的季節，女孩容易喉嚨發癢，難免要乾咳上幾聲。紅棗調養滋潤的功效十分明顯。用紅棗和其他食材一起煮成黏性湯水，可以起到十足的潤肺潤喉的作用。將銀耳提前泡發，剪掉結頭掰成小塊放入水中，加入枸杞和紅棗一起燉煮。高壓鍋排氣之後打開小火繼續煮半小時，可以讓湯水變得濃稠潤滑。要起鍋的時候放入白糖大火煮化，就可以得到甜美的紅棗銀耳湯。
紅棗湯在古代醫書必效方中就存在，可見其功效已經被時間反覆證實。紅棗湯作爲一種食療的方式，對於防止咳嗽有着顯著的效果，女生經常乾咳，將紅棗一日一次煮湯喝，加快健康恢復。
二、糯米棗
糯米棗也是一種非常受歡迎的小吃，是一種非常傳統的甜點，擁有軟糯的口感。將紅棗皺起的皮完全洗淨之後，用吸管將中間的核穿出來，中間就會留出空間。用刀在棗子的果肉切開一半。
接下來製作內餡，並不是用糯米直接塞入，難以保持口感和形狀。將糯米捏成麪糰，然後捏出小長條按壓進紅棗中。將紅棗放到蒸盤上面，十分中之後紅棗就會變軟和糯米粘合在一起。白色糯米糰在紅棗的包裹下變得圓潤許多，讓形狀重新變得飽滿。擺盤之後塗上一些蜂蜜增加濃稠的甜味。
入口一片香甜，紅棗本身的甜味和上面的澆汁和軟糯有嚼勁的糯米糰融合在一起，口感層次多變，在新年裏也有比較好的彩頭。
三、紅棗馬芬
紅棗特有的甜味在西式麪包中也是天然的調味劑，可以讓口感擁有果香，也能夠爲麪包着色不少。
馬芬的口感比麪包溼潤，比蛋糕紮實，是早餐的絕佳選擇。將麪粉和發酵粉拌在一起，加入雞蛋和牛奶和一些紅棗泥，讓顏色發紅。如果你喜歡甜食，加入一點紅糖也的可以讓顏色更加鮮亮光澤。接着將切碎的紅棗和堅果一同放進麪糰。
將麪糰放在模具中，中間劃上一道刀痕，撒上芝麻或羅勒葉，讓味道更加清爽。進烤箱加熱，直到扎進牙籤拔出沒有黏連，就說明熟成了。紅棗馬芬有着的甜蜜的味道，香氣四溢，非常適合女生當作小零食。
紅棗除了做成各種美食，還有很多方便的食用方式，比如將熟紅棗用來泡水，增加桂圓、枸杞能夠有暖胃潤腸的功效，特別是對於平時用嗓過度的女生有着很好的恢復功能。用紅棗釀酒對於女性美容有着極佳的功效，紅棗中的營養會被酒精析出，傍晚喝上一杯讓女孩活血養顏。口感溫和，促進睡眠，小酌一杯能夠讓女生獲得美麗煥發的狀態。
紅棗吃法很多，每天三粒的攝入，讓女孩面色紅潤。特別是在冬天要加重對自己的保養，減少虛寒的困擾
瑞麗谷
