女人一輩子離不開血氣，只有血氣充足，美麗纔會時刻的伴隨我們，那麼在普遍的嘗試用，什麼是補血又便宜的佳品呢?大家馬上就會想到——紅棗!這裏就爲大家講解一下，女性養生與紅棗的密切關係。
鮮棗的維生素含量是非常豐富的，但是由於它具有時令性質，所以有的季節是不容易買到的，而且鮮棗吃多了可能會使人體的血糖急劇升高和損害消化功能的。所以幹棗就成了，最普遍的食物。乾燥雖然相對於鮮棗來說維生素含量有的明顯的下降，但是其中鐵的元素含量卻相對更高。並且幹棗中的營養對於胃腸來說更容易被消化和吸收，所以其食療的效果也就變得非常顯而易見了!
下面說說幾種利用紅棗進行食療的方法：
第一，用紅棗泡水可以養肝排毒，經過研究證明每天飲用一杯大棗水，可以維持人體在一星期中所需要的血紅蛋白，是肝臟保持良好的排毒功能。但是，有一些細節需要注意。紅棗水的功效是按照其沖泡的細節決定的。紅棗的表皮不好消化，如果把一整顆棗放進熱水中，其中的有效成分會很難滲出這層皮，所以最好在沖泡的時候最好掰開。還有新鮮的紅棗不要衝泡，因爲新鮮的紅棗含有很多維生素C，熱水會破壞維生素C。
第二，你還可以把紅棗炒黑之後泡茶。這樣可以治療胃寒和胃痛。另外，如果你希望這款飲品更加補血的話，可是放顆桂圓。這樣既補血又補氣，如果碰巧你是老師或者營業員的話，這個最適合你了。
第三。紅棗和銀耳、冰糖一起煮湯，可以潤肺。呵呵這個不用過多介紹了，基本上大家都會了。
第四，用棗泡酒，對於血管的通暢是非常有好處的。棗在酒精中浸泡，可以使其所含有的物質溶於酒精中。而這些物質和酒精混合之後，對於疏通血管的效果非常好。
瑞麗谷
