女性藥物減肥常犯的錯誤

誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身

針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民衆錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常採激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減重健康食品，44歲以上常吃代餐，男性則較常吃單一食物如蘋果，另許多人曾購買利尿劑等藥物來減重，錯誤減肥法傷身又易復胖，還是從飲食、運動做起。

肥胖會增加罹患慢性病、心血管疾病機會，但減肥方式若錯誤，或一下子瘦太多，反而更傷害健康，建議每週減0.5~1公斤較健康。藥師公會調查發現，25%民衆會自行上網查詢減重資訊反而因此觀念錯誤，建議民衆先諮詢醫師，同時調整飲食和運動習慣，才能健康減重。

誤區二：常吃瀉藥催吐

根據藥師公會調查發現，許多民衆藉著吃瀉藥、吃單一食物如蘋果、催吐來減重。吃瀉藥、催吐可能傷害腸胃道健康，吃單一食物則易營養不均，且這些錯誤方式都不可能持久，只要一停止就會立即復胖。

誤區三：經常濫用藥物

調查中也發現，許多民衆甚至購買利尿劑、降血糖藥、抗憂鬱藥來減重，藉此來排出水分、抑制糖分吸收並促進新陳代謝，但這些藥不當的使用會有嚴重後果，不僅會造成失眠、脫水，甚至可能導致死亡。

誤區四、吃太油才吃藥

若經常應酬飲食油膩，諮詢醫師意見後可考慮使用合法減肥藥。使用減肥藥最長別超過2周，以免營養失衡，孕婦更要避免使用減肥藥，以免傷害胎兒。