水果、蔬菜的美容作用

水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素，所以多吃水果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養，還可以補充體內水分，對身體健康及美容是大有益處的。

還可以將水果切片敷在面部、頸部、手背上，敷20分鐘左右後用溫水沖洗，可使皮膚紅潤、光滑、富有彈性。但檸檬不可敷臉，因爲檸檬當中含有維生素c的同時還含有生物鹼，能使皮膚變黑或起雀斑。