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15種早餐雞蛋餅的做法|家常早餐雞蛋餅

欄目: 談談美食天下 / 發佈於: / 人氣:1.87W

家常早餐雞蛋餅 15種早餐雞蛋餅的做法

1、圈圈雞蛋餅

圈圈雞蛋餅,就是用洋蔥圈做模具,配以甜菜脯和蝦米,做成的蛋餅。最大圈的給爸爸,不大不小的給媽媽,最小圈的給寶寶。一起吃個這樣的早餐,很溫馨吧!

原料:雞蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎、洋蔥圈2個

做法:

1、將豌豆粒、火腿丁、紅黃椒丁、紫菜碎與雞蛋在碗中攪拌均勻備用;

2、洋蔥切成洋蔥圈,取出圈圈備用;

3、鍋中放油,將洋蔥圈放入,然後將雞蛋液小心的推倒洋蔥圈內,小火煎熟即可。

小貼士:

1.蝦米有鹹淡之分,如果是鹹的,要減少鹽的分量。

2.如果不熟練,在加麪粉的時候要慢慢加,邊加邊攪拌,以免一次加太多。

3.所加的餡料可依據自己所好。

2、韭香蝦米雞蛋餅

蝦米營養極爲豐富,蛋白質和鈣的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。除此以外,蝦米還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素,對小孩和孕婦尤有補益功效,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,也是老年人食用的營養佳品,對健康極有裨益.韭菜蝦米蛋餅配上一碗白米粥,方便快捷,營養豐富。

主料:雞蛋2個

配料:韭菜十來根、蝦米適量

調料:食鹽1/2茶勺

做法:

1.準備好雞蛋、蝦米、韭菜。

2.韭菜洗淨,切成細末。

3.雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻。

4.把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。

5.平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎制。

6.待底部煎熟,表面凝固後,翻面繼續煎熟即可。

小貼士:

1.蝦米有鹹、淡兩種,如果是鹹的,就要適量減少食鹽的量。

2.韭菜儘量切得細一點,更便於煎制。

3、玉米芝麻蛋餅

玉米麪的營養豐富,含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降低血壓血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、益肺寧心、健脾開胃、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。

黑芝麻作爲食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品。混合這2種粗糧做出的蛋餅,口感清香、酥脆,咬下去有點掉渣的感覺,就像餅乾一般。

主料:雞蛋2個

配料:玉米麪2湯勺、黑芝麻少許

調料:白糖適量

做法:

1.準備好雞蛋、玉米麪、白糖。

2.雞蛋磕入碗中,加入白糖打散。

3.加入玉米麪。攪拌成無顆粒的蛋麪糊。

4.平底鍋刷上一層薄油,開小火,倒入一半蛋麪糊鋪平鍋底。

5.待蛋餅表面剛剛開始凝固的時候,撒上一層熟的黑芝麻。6.蛋餅表面凝固後,翻面繼續煎熟即可。

小貼士:

1.芝麻要在蛋餅表面剛開始凝固的時候撒上去,這樣菜會粘合在蛋餅裏。

2.因爲這款蛋餅里加的是玉米麪,所以最好不要攤得太厚,這樣才能很酥脆,吃起來就像餅乾一樣。

家常早餐雞蛋餅 15種早餐雞蛋餅的做法 第2張

4、紅棗蛋餅卷

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、維生素、部分礦物質鈣、磷、鐵等。既有緩和藥性的功能又能補氣養血,是很好的營養保健品。(對於女性來說,紅棗既有保健的功效,同時又具有美容的功效。)

主料:雞蛋2個

配料:紅棗、熟花生、熟芝麻、紅豆、麪粉

調料:白糖少許

做法:

1.紅棗洗淨,去核切撕成小塊,熟花生仁碾成碎顆粒。花生碎、紅棗碎、白芝麻,紅豆沙同放於碗中。

2.戴上一次性手套,把所有果仁和豆沙拌勻,捏成團。

3.雞蛋打散後加入白糖和麪粉。攪拌成沒有顆粒的蛋麪糊。

4.平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半蛋麪糊。

5.取一半餡料,揉成圓形長條。待蛋餅表面剛剛凝固的時候靠邊放下去。

6.把蛋餅捲起,慢慢轉動,煎至熟透即可。

小貼士:

1.紅豆沙不用多,能起到把果仁粘合在一起的作用即可。

2.蛋餅裏也可以不放糖。

3.要在蛋餅表面剛凝固的時候,鋪上果仁條,這樣有利於蛋餅卷的粘合。

5、蘋果雞蛋餅

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。

當蘋果遇上雞蛋,便帶來了香甜軟糯的蘋果雞蛋餅。主食與水果的結合,更有利與營養的補充。無以倫比的口感,讓人一試難忘。

主料:雞蛋2個

配料:蘋果、熟黑芝麻、低筋麪粉

調料:黃油

做法:

1.取半個蘋果,去皮去核切成小丁。黃油放入鍋中融化。加入切好的蘋果丁,調入少許白糖。

2.因爲加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鐘。

3.當蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。

4.雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖。雞蛋打散以後加入少許低筋麪粉。攪拌成無顆粒的蛋糊。

5.平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。

6.用鍋鏟把整張蛋皮對半對摺,再輕輕把邊緣壓緊。然後從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上。

小貼士:

1.炒蘋果丁的時候最好用黃油,口感更好。

2.糖的量根據自己喜歡,可少但不宜過多。

3.麪粉不能加得太多,蛋糊要稀一點。

4.要在蛋皮表面剛凝固的時候鋪上蘋果,這樣才能把對摺後的蛋皮牢固的粘合。

6、米飯雞蛋煎餅

一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麼第2天的早餐就來米飯蛋餅吧。加點白糖,煎至2面微微焦黃,有米香有蛋香,還有一種很特別的口感,香香脆脆,清甜不膩。

主料:雞蛋2個

配料:剩米飯半碗

調料:白糖少許

製作步驟:

1.準備好雞蛋、米飯、白糖。

2.雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。

3.把剩米飯倒入蛋液裏。

4.攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。

5.平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。

6.底部煎熟後,晃動一下鍋,餅會自己移動,此時翻面繼續煎熟即可。

小帖士:

1.這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜。

2:表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。

家常早餐雞蛋餅 15種早餐雞蛋餅的做法 第3張

7、西葫蘆雞蛋餅

西葫蘆含不但含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,還含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。由於富含水分,常食還有潤澤肌膚的作用。具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等功能。嫩嫩的西葫蘆煎製成的雞蛋餅,清香軟糯。

主料:雞蛋2個

配料:西葫蘆一小節、麪粉3湯勺

調料:食鹽1/2茶勺

製作步驟:

1.準備雞蛋、西葫蘆、麪粉。

2.西葫蘆洗淨,擦成細絲。

3.加入1/2茶勺的鹽拌勻醃製1、2分鐘。

4.然後磕入雞蛋攪拌均勻。

5.加入適量麪粉。

6.攪拌成無顆粒的蛋麪糊。

7.不粘鍋刷上一層薄油,倒入攪拌好的蛋糊。

8.待底部煎熟後,翻面繼續煎熟即可。

小帖士:

1.西葫蘆要選嫩的,沒有籽的。口感比較好。

2.西葫蘆擦成絲,放入鹽後醃製1、2分鐘,會變得很軟糯,便於和蛋液更好的融合。

3.也可分2次煎,那樣餅比較薄,口感比較酥脆,我喜歡厚厚的,軟糯一點,所以一次煎了。

8、披薩蛋餅

披薩,很多人都喜歡吃,特別是小孩子,他們在乎的不是哪家店的披薩味道最好,哪家店的裝修最豪華。他們喜歡的,是那一份“特別”,那一份在他們看來我們生活中不常吃到的稀有飯菜。其實,大人也一樣會有這種感覺,一份食物,盛得美不美,都會影響到就餐的心情與食慾。這個雞蛋“披薩”,不用烤箱,不用做披薩皮,幾分鐘就好了,而且色彩繽紛、營養豐富。

主料:雞蛋2個

配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、麪粉少許、香蔥一顆

調料:鹽1/5茶勺

步驟:

1.準備好所有食材。

2.培根、洋蔥、青紅椒分別切成細絲,香蔥切段。

3.雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。

4.加入少許麪粉攪拌成無顆粒的蛋糊。

5.不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。

6.大概40秒以後,把火關掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

7.接着鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。

8.最後鋪上切好的奶酪絲。

9.蓋上蓋子,繼續開起小火,悶3分鐘左右。

10.打開鍋蓋,奶酪條熔化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。

小貼士:

1.搭配的蔬菜可以根據自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。

2.培根是鹹的,奶酪也是含鹽奶酪(有的是無鹽奶酪),所以餡料裏不用加鹽。

3.在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。

4.全程小火,我的溫度是130。

9、蔥香蛋餅

平平常常的蔥香蛋餅,既簡單,也經典。幾分鐘就可以完成了,非常節省時間。

主料:雞蛋2個

配料:香蔥少許、麪粉2湯勺

調料:食鹽半茶勺、胡椒粉半茶勺

製作步驟:

1.準備好雞蛋、香蔥、麪粉。

2.雞蛋磕入碗中,加入鹽、胡椒粉攪拌均勻。

3.加入適量麪粉。

4.攪拌成無顆粒的蛋麪糊。

5.香蔥切成末,加入蛋麪糊中攪拌均勻。

6.平底鍋開小火,刷上一層薄油。

7.倒入一半蛋麪糊,鋪平鍋底。8.煎至底部熟後,輕輕晃動鍋,翻個面繼續煎熟即可。

小帖士:

1.鹽和胡椒粉的量依據自己喜好。但建議別太鹹。

2.也可一次全部把蛋麪糊倒入。差別只是餅的厚薄。

3.一定要小火,餅纔會煎得漂亮。(我是全程130)

10、南瓜雙椒雞蛋餅

南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A,而且“南瓜爲補血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,還有瘦身和美容的作用。如此近似“百搭”的食物,拿來煎個雞蛋餅,全家共分享。

主料:雞蛋2個

配料:南瓜一小塊、青紅彩椒各一小片

調料:食鹽1/2茶勺、胡椒粉1/4茶勺

步驟:

1.把南瓜刨成細絲。

2.入微波爐高火叮2分鐘拿出。

3.切少許青紅彩椒絲。

4.把南瓜和彩椒絲放入碗中,打入雞蛋並調入鹽和胡椒粉。

5.攪拌均勻以後加入少許麪粉。

6.再次攪拌成無顆粒的蛋麪糊。

7.平底鍋開小火稍稍預熱,刷上一層薄油。

8.倒入一半蛋糊鋪平鍋底,煎至表面凝固。

9.翻面繼續煎熟,然後把另外一半蛋糊煎好即可。

小貼士:

1.南瓜叮過以後更香更糯,口感比較好。

2.青紅彩椒也可以不放。

家常早餐雞蛋餅 15種早餐雞蛋餅的做法 第4張