紅薯是一種十分有營養的美味粗糧，它因爲具有減肥的功效，飽足感強卻能夠暢通腸道，促進代謝而被女生所喜歡。它有着自然的甜味，經常被作爲中式甜品的原材料。它的甜味很淡，所以吃起來也是恰到好處不會發膩。
紅薯中有着豐富的維生素，因此它在延緩衰老的方面具有非常強效的作用。因爲它能夠讓女性的肌膚具有彈性，在疏通血管方面也有它特別的功效。紅薯製作的各種美味，喜歡美味的女生千萬不要錯過。
紅薯餅是一種十分快捷的美食，它的製作既方便也沒有難度，作爲早餐餅美味又能夠補充營養。選擇小紅薯的口感更加綿軟，在清洗之後帶皮放入蒸鍋，這樣可以保存更多營養和水分，加熱之後的皮也會更加容易剝掉，用小勺子將表面的小黑點挖掉。
將紅薯放在鍋中碾碎變成順滑的質地，加入少許的麪粉和糯米粉讓它更加容易成型。喜歡甜味的女生也可以加入一點糖味。將它捏成圓餅撒上一點黑芝麻，放入燒熱的油鍋進行煎制。直到兩邊微黃的時候就可以盛出食用了。
紅薯餅有着極爲真實的口感，加入的一點糯米粉讓味道更加軟糯甜蜜，入口表面是脆香的，中間又帶有一點嚼勁，在咀嚼中會感覺都紅薯的濃香味道，其中的一些纖維也可以很明顯地平常到，爲這一款煎餅帶來特別的味道。
紅薯煎餅軟硬適中，非常適合清晨身體對於維生素的需要，煎成餅讓女生更加有食慾。油光發亮的焦黃點綴着酥香的芝麻粒，食用起來充滿了香氣。口感上非常有層次感，每一口都有着變化，讓女生怎麼都吃不膩。
瑞麗谷
