練太極適合放音樂嗎|太極拳音樂

太極拳是我國人們人們智慧的結晶，是一項傳統是武術項目，在練習的過程中要求人們做到心無雜念，呼吸順暢，精神高度集中，這樣長期堅持，就能夠達到修身養性的目的。

練太極適合放音樂嗎？

太極拳的訓練過程中要求人們全身心地去打太極拳，不僅對人的身體素質大有益處，更重要的是能讓人心平氣和，心靜如水，它對於人的心理健康好處並不亞於身體健康。

如果以音樂配合來打拳，人們練習時，招式動作上會不由自主地迎合音樂的韻律，心態上也不可能做到無視一切，尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂。這必然會造成人的心態不能全神貫注於打拳這件事上，也違背了太極拳的“以氣運身”的理念，從而影響練拳效果。

練習太極拳時，應當做到心平氣和，保持良好的心態，做到專心致志、精力集中，使全身心投入到鍛鍊中去。至於配音樂或者是很多人一起打拳，其實更具表演意義，對於修身養性來說，功效卻遜色了很多。