時間過得像流水般飛快，炎熱漫長的三伏天終於走到了盡頭，那麼人們在換季的時候，女性想要進行養生的話，該抓住什麼關鍵點呢?其實就是要抓住秋分的這個時節了。爲什麼呢?由於這時候是大自然由夏轉涼，溫度由熱轉涼的過渡性變化，所以說人在節氣更迭的時候，養生之路是最爲兇險的。其實秋分的這一個月裏，是一年四季中氣溫波動最大，同樣也是活動最爲頻繁的，可以堪稱“早晨涼颼颼，中午熱如麻”。
因此，小編在此建議大家出伏之後，雖然這一冷一熱是不好進行穿衣保健的，但是也不要害怕麻煩，不然人就會容易爆發一些身體疾病，特別是那些患有心腦血管病史的小夥伴就更值得注意了，因爲這是非常危險的。小編希望大家可以記得“添酸減辛”這句小話，希望可以幫助你們安全渡劫。
其實在我們的醫書《黃帝內經》中有提到“春夏適合養陽，秋冬則適合養陰”。因此人在出伏後，由於秋意正濃，所以這時候人就適合養陰補液了。爲什麼人要添酸減辛呢?小編記得在《素問》中有提到這樣一句話“肺主秋，主收斂，需要食酸進行收斂，來潤肺，而辛卻是瀉之佳品。”
其實秋天主要是燥氣當令，因此說這時候“肅殺”就容易傷害人的津液，所以說就不得不進行潤肺養陰了。小編相信有一個故事大家曾聽到過，是什麼故事呢?就是《世說新語》中的“望梅止渴”。故事是發生在某一年的夏天裏，曹操行兵打戰，將士們因爲長時間沒有水喝，導致每一個人都非常口渴，可是方圓幾百裏連一滴水也找不到，那麼這時候士兵要怎麼生存下來呢?於是就出來了“望梅止渴”的典故了。
瑞麗谷
