【導讀】怎麼更好地泡溫泉?泡溫泉一直以來都是大家十分喜愛的一種保健養生的方法，尤其是在寒冷的時候更是如此。那麼你知道該怎麼泡溫泉嗎?下面小編就來給大家講講怎麼更好地泡溫泉，教你享受溫泉!
怎麼更好地泡溫泉
Step1：拋開煩惱爽爽神
如今在中國，泡溫泉是秋冬季節人們喜聞樂見的休閒方式。既然是休閒方式，就要放鬆，就要起到減壓的效果。所以在進入溫泉區之前，建議你將自己的生物鐘調整到休假的狀態，即爽爽神。
這意味着你需要對自己做好一定的心理預示：將一切生活、工作的煩惱暫時拋開，並告訴自己，接下來的時間是用來好好享受的。所以，乾脆將手機雜物鎖進儲物櫃裏，有什麼事等泡完溫泉再說吧!
Step2：澡身
中國人對於泡溫泉的禮節不是很看重，但是在日本可不一樣，在日本泡溫泉之前是必須要洗澡的，洗澡可以洗掉身上的污垢讓身體能夠更好的吸收溫泉中的有益元素，還有一個好處就是洗完澡後身體能更快的適應溫泉的水溫。
怎麼更好地泡溫泉
事實上，泡溫泉前清潔全身是一個對自己負責的保健方式，更是對他人負責的溫泉禮儀。
更何況，中國的溫泉景區一般都在市郊，到溫泉前往往要風塵僕僕地搭車趕路，所以在泡溫泉前先在溫泉區的淋浴房裏洗洗澡，對自己來說能洗去一身塵埃，精神爽利。不僅如此，這也是文明泡浴所要倡導的禮儀，如果大家都這麼做了，公共溫泉池也就更加乾淨衛生，泡起來更安心、放心了。要提醒一下的是，秋冬季節雖然在洗完澡之後容易身體乾燥，但在泡溫泉前也不要習慣性地擦潤膚露，還是讓肌膚自由呼吸，有助於下一步泡湯提升養生效果。
Step3：更衣
由於文化的差異，日本和中國在泡溫泉的穿着上也有很大的區別，在日本泡溫泉都是赤身進入溫泉池中，而我國一般都是穿着泳衣泡溫泉，文化差異不好說哪個好哪個壞，各有各的泡溫泉文化吧。
因此，第三步就是換上乾淨的泳衣泳褲，而溫泉景區還會在更衣室的個人儲物櫃裏配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室裏取一條溫泉景區提供的乾淨浴巾，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區進發!
Step4：過消毒池
在進入溫泉池之前必須要經過一個小水池。這中水池是每個溫泉度假場所都用的。水池是用來幹嘛的呢?消毒!溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，主要是用來消毒腳部的，所以遊客在進入溫泉池之前都要穿着拖鞋趟過消毒水池。
現在的景區可是考慮周到，消毒池的水也是溫暖無比，不會讓你有任何刺激和不適的。
Step5：沐湯
怎麼更好地泡溫泉
到了這一步，你就可以正式進入溫泉區泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個區域的溫泉水質又各有不同，對身體很有益處。
如今，不少溫泉還會加料推出各種名頭的養生溫泉，如紅酒泉、水果泉、玫瑰花泉等等，可以滿足人們不同的需求。在泡湯的這個步驟，時間長短是根據自己的身體狀況來控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會，補充一點水分。溫泉區的服務員一般會在客人泡湯過程中提供礦泉水飲用，如果覺得肚子餓了，還可以在溫泉區內用點水果點心，但切忌吃得太飽。
Step6：蒸桑拿
如今不少溫泉區的更衣室內都配備了幹、溼蒸桑拿的設備。從溫泉區出來，如果覺得身體還不夠暢快，不妨選擇去幹蒸或者溼蒸房裏繼續流汗排毒，這一過程可以持續15分鐘左右。
要注意的是，秋冬季節天氣寒冷，從溫泉池出來，雖然身體感覺溫熱，但在去桑拿房的過程中一定也要記得保暖工作，用浴巾將身上的水分擦乾，再換一條幹淨的浴巾將自己包裹上，以免着涼。
Step7：按摩養體
中國溫泉景區內都會配備做身體按摩和足療的地方，這是中國溫泉的特色，也是一種養體養生的方式，一般這些按摩項目是要另外收費的。
中國溫泉景區內的身體按摩項目大多相當豐富，有中式、泰式、巴厘島式等多種選擇，可根據自己身體的受力程度來搭配選擇。
Step8：洗澡潤膚
泡溫泉、蒸桑拿，流了一身汗之後，就可以去洗頭洗澡了。
這時候可以用洗髮水、沐浴露等將身體徹底清潔，女士們可以擦上身體潤膚露，以免皮膚乾燥瘙癢。
Step9：做面膜(男士請繞路)
怎麼更好地泡溫泉
泡溫泉之後皮膚毛孔張開，毒素排出，這時候是補充皮膚營養的最佳時機。洗完澡之後，女士們可以在更衣室內敷敷面膜，或是用吹風筒整理頭髮。
韓國、日本的女性在泡完溫泉、做完面膜之後，還會化個靚妝，漂漂亮亮的再出門。對於男士來說，建議還是擦上面霜，以免皮膚太過乾燥。
Step10：休息室品小食
一切整理妥當，最後一個步驟就是到溫泉的休息室裏品嚐小食，繼續休閒時光。一般溫泉區會配備一套乾淨的衣物，可以穿上這套衣服進入休息室。
溫泉休息室裏的小食一般都是養生食物，比如水果、紅薯等等，可躺在沙發上看看電視，吃吃小食，讓身體繼續放鬆。
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瑞麗谷
