冬天天氣寒冷的時候，很多人都喜歡去泡泡溫泉，一方面可以讓身體享受一下溫暖的泉水，另一方面還能起到一定的養生作用。
夏天的時候，人們都不喜歡去泡溫泉，反而喜歡去涼爽的游泳池玩耍。不過你千萬不要被水溫表象給欺騙了，實際上，夏天泡溫泉比在游泳池裏泡着更健康呢！
夏天泡溫泉比泡涼水好處更大
一、夏天可以跑溫泉嗎
溫泉不是冬天的專利，不管是熱天還是冷天都可以泡溫泉。很多人在夏天喜歡洗冷水澡，這是不對的。因爲涼水會讓毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。
而泡溫泉就不一樣了，人在浸泡溫泉的時候，毛孔張開，有利於熱量的散發。通過反覆的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。同時，溫泉中所含的豐富的化學物質能夠通過張開的毛孔滲透到體內，達到養生的目的。
夏天泡溫泉比泡涼水好處更大
二、夏季泡溫泉的好處
1.纖體瘦身
夏季泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。科學研究表明，泡溫泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此夏季泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。
2.消暑降火
溫泉水可迅速讓身體表面毛孔張開，有利於身體裏淤積的內火釋放；反覆浸泡溫泉，可以完全消除悶熱，治標治本。
3.舒經活絡
悶熱的夏天，身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁，當疲憊煩躁的你跳進溫度適宜的溫泉裏，在熱氣繚繞的溫泉中，可以舒心活絡，特別對於平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸痠疼，修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達到徹底放鬆身心。
夏天泡溫泉比泡涼水好處更大
4.祛溼排毒
夏季空氣悶熱潮溼，許多人吃不消又悶又熱的天氣，於是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對着電扇、空調猛吹，致使溼熱邪毒侵襲體內。浸泡溫泉可以更有效地排除體內溼氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，有益於皮膚的健康營養。
夏天泡溫泉比泡涼水好處更大
5.促進睡眠
夏季泡溫泉可以更有效的促進新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉溫度約39-41℃，冰泉溫度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚最好的運動，長期堅持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。
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瑞麗谷
