隨着立冬、冬至、小雪、大雪等節氣的到來，天氣變得一天比一天酷寒，很多女性都出現手腳冰涼的現象。對於女人來說，身體保暖是重中之重，不然會引起月經不調等諸多問題。
冬天睡覺前把腳泡暖和睡覺是件很舒服的事情，不少女性都有睡前泡腳的習慣。那女性冬天泡腳的好處有哪些？泡腳水裏加什麼最好？
女人冬天泡腳的好處有哪些
相信大家泡腳的時候都有這樣的體會：只要腳泡暖和了，全身都會覺得暖和，甚至還會出汗。這是因爲泡腳可以加快血液循環，使得離心臟最遠的這個部位的血液循環更流暢，讓暖意傳遍全身。
2.幫助身體暖和，促進睡眠
冬季天氣寒冷，即使洗了澡以後就穿毛拖鞋，但腳丫子還是很快就變得冰冷。這時候如果去睡覺，身體會覺得冷，很久都睡不着。如果能把腳掌泡暖和，那睡覺也能睡得更香。
3.有效刺激穴位，預防疾病
我們的腳部有很多穴位、和反射區，這些穴位和我們的內臟器官也相連。泡腳的時候，溫熱的水溫會刺激腳部的反射區，有效預防疾病，所以民間一向有“富人吃補藥，窮人泡腳”的養生準則。
冬天泡腳水裏加什麼好
1.放鹽或醋
鹽和醋有一定的殺菌作用，放到泡腳水裏不僅可以殺菌，還能幫助消除人體疲勞，幫助睡眠、去除風溼。
2.花椒、生薑
花椒和生薑是日常生活中炒菜、熬湯所使用的一種調味料，二者都具備辛辣口感，放到泡腳水裏，能夠起到驅寒、回暖的作用。
3.艾葉
冬季泡腳，絕對不能少了艾葉。艾葉本身就是一味中藥，可以起到去虛火、寒火的作用。用艾葉泡腳，不僅能幫助去除虛寒之氣，還能強化肺功能，養生功效很強大。
以上就是小編向大家介紹的關於“女人冬天泡腳的好處”、“冬天泡腳水裏加什麼最好”相關知識，希望對大家的生活和健康有所幫助。
瑞麗谷
