很多人以爲只有冬天才需要泡腳，可以讓身體暖和起來更好睡。其實夏天也是需要的，夏天天氣熱，對於內虛的女性來說更是煎熬，泡腳可以通過腳底滋養身體內部，達到冬病夏治的效果，身體調養後到了冬天也是不會怕冷的。泡腳雖然熱，但是它也是可以去除暑氣和熱氣的，能夠讓女性在夏日變得更加舒適一些。
泡腳的時候需要用四十左右的熱水，在水中放中草藥或者精油效果更好，熱氣可以讓功效發揮更好，皮膚吸收藥性，對身體內部產生作用。這幾種藥物可以放入水中，熱水逼進體內達到效果。
一、艾草泡腳
艾草是一種很常見的中草藥，人們會用它洗澡、燒香除溼邪。將它用作泡腳用料能夠提高身體抵抗力，對女性循環有很好的效果。它可以祛溼美容，抵抗暗黃，長期使用讓整個人的肌膚都白淨起來，非常適合久坐少運動的女生。在傍晚用艾草泡腳，可以抗菌活血，防止蚊蟲叮咬。
二、醋泡腳
有腳氣的人用醋泡腳可以有抗菌緩解的效果。日常覺得十分疲憊的女生可以舒緩身心，特別是經常穿高跟的女生，可以緩解緊張神經。醋稀釋的酸性不會過於刺激，女性可以放心使用。此外醋還有軟化角質的效果，對於腳上的厚死皮有柔軟效果。泡完之後再修腳，可以獲得光潔的肌膚。
三、生薑泡腳
生薑是家中容易獲得的材料，將它煮水後和溫水調和泡腳，具有除菌通腸胃的效果。生薑性溫，經常泡也不會有副作用。經常在空調房呆着的女生，晚上泡生薑可以加速身體循環，防止氣血淤堵在體內。但是糖尿病患者和靜脈曲張的人不適合的用生薑。
瑞麗谷
