冬天泡腳的好處有哪些

足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載:“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”可見，腳對於人們的健康是多麼的重要。

冬天泡腳的好處有哪些？

養樹需護根，養人需護腳，隨着氣溫的逐漸下降，泡腳的人越來越多，用熱水泡就成既簡單又經濟的養生方法。

泡腳有哪些好處呢?下面就細細道來。

1.預防頭痛、感冒

泡腳有助於緩解頭痛，因爲腳部血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，如用熱水泡腳還有助於退熱。

2.預防肺病

秋季是肺病發病率較高的季節，而腳與呼吸道健康密切相關，腳受涼時，上呼吸道黏膜的毛細血管就會收縮，使黏膜抵抗力下降，此時鼻咽部的病毒和細菌就會乘虛而入，引起肺部疾病。用熱水泡腳，可使呼吸道黏膜內的毛細血管擴張，加速血液循環，黏膜表面的纖毛擺動加快，增強呼吸道的抗病能力。

3.延年益壽

人體五臟六腑在腳上都有相應的反射區域，堅持熱水泡腳，可刺激腳上的穴位，從而疏經活絡、頤養臟腑、益智補腦和延年益壽。