秋季天氣比較乾燥人的情緒比較焦慮，那麼對於患有焦慮症的朋友們來說應多注意併發焦慮症的時節。秋天是焦慮症的高發期，應做好預防，運動是緩解焦慮症的有效方法。
氣候多變誘發焦慮症
每年9月-11月份的秋季，乍暖還寒，是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天，我們都能聽到周圍的人在抱怨天氣。調查顯示，對天氣變化反應最強烈的年齡段，不是老年人，而是35歲至50歲的人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天氣左右，出現躁動、疲倦、沒食慾、睡不好、嘔吐、輕度腹瀉等症狀。
有調查表明，受季節影響的易感人羣中，約有60%的人屬於植物神經系統不夠穩定型。焦慮症患者會因爲睡不着、頭痛、頭暈到醫院看病，焦慮症臨牀表現最多的就是心燥、心煩、失眠，但很多人並未意識到自己患有情緒疾病。有神經科大夫做過統計，因心燥來就診的，可能有1/3是焦慮、精神障礙引起的。
焦慮症患者主要有兩個核心症狀，一個是情緒低落，高興不起來，沒有激情；第二個是興趣減少。還有一些其他的症狀，比如飲食變化、體重降低、睡眠不好。
七成患者秋季易復發
在秋季的各類精神疾病中，抑鬱症、焦慮症較爲常見。如果出現失眠、煩躁、持續情緒低落等症狀三個月以上，應當提高警惕及時尋求心理醫生的幫助。
他建議說，做好秋季焦慮症的預防和自我治療十分有必要，保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，多親近大自然，多做戶外運動，曬曬太陽，情緒低落時多找朋友談談心。
由於精神病人對氣溫、氣壓、氣溼、氣流等氣象要素的變化高度敏感。氣候的變化容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂症、焦慮、抑鬱等多種精神心理障礙。如果自身適應能力差，也會導致體內外環境失去平衡，心理機能混亂，精神行爲發生異常改變，就會促進精神疾病發病或復發。
秋季精神病高發除與氣候有關外，一些人覺得春季不宜吃藥或嫌吃藥麻煩，擅自停藥、減藥或忘記服藥，也會導致精神病復發。有資料表明，秋季是精神分裂症、躁狂病人複發率較高的時期，該段精神病的複發率佔全年複發率的70%。
高發季來臨要早干預
在中國，目前抑鬱症、焦慮症患者估計有2600萬人，而在現有焦慮症患者中，只有不到10%的人接受了相關藥物治療。
“與焦慮、抑鬱的高發形成鮮明對比的是，大部分患者非常容易被忽略病情，進而產生漏診。”張天布坦言，而非精神科醫生很少在臨牀診療活動中，識別患者是否患有抑鬱、焦慮障礙。
據介紹，許多神經系統常見疾病，如卒中、阿爾茨海默病、血管性癡呆、帕金森病，多發性硬化，癲癇及原發性頭痛等，均易與抑鬱、焦慮障礙伴隨或共病，其中卒中後抑鬱是腦卒中後常見的併發症，通常以精神運動遲滯、心境低落、興趣下降、睡眠障礙等爲特徵。
有研究顯示，卒中後一個月至兩年間是卒中後抑鬱的高發期，患病率約爲20%―72%。對於孤獨、話少、冷淡、膽小、有猜疑心理、不合羣的人來說，一旦出現異常行爲，應立刻到醫院檢查，若診斷患有精神疾病，要及時治療，對經過治療還遺留症狀的精神病人或是正在維持治療的病人，一定要遵醫囑把藥量控制好。
專家介紹，與季節因素有關的抑鬱情緒，除了症狀嚴重者需要藥物治療外，對多數人來說，最主要還是需要自我調節；而神經系統疾病伴發抑鬱焦慮障礙的治療，主要是要緩解症狀，達到臨牀治癒，最大限度減少病殘率與自殺率、提高生命質量等。因此，儘早診斷、早干預和治療，對患者來說意義重大。
瑞麗谷
