當歸是一種常見的中藥，大家經常將它放入藥膳中煮湯喝。它對女性補養氣血有很好的功效，因此也被做作爲日常茶水喝。當歸有哪一些功效和作用呢?女性用它泡水喝有什麼禁忌要注意呢?跟隨小編一起來學習一下吧。
當歸的功效與作用
一、調養月經
月經不調出現顏色淺、量多的情況跟，多是由於氣血虛造成的。當歸可以幫助身體行氣，與丹蔘、黨蔘等藥材配伍，可以起到調理月經的效果。通過調養，可以讓經血恢復正常，避免過早閉經。
二、補血
當歸有很好的補血作用。它能夠滋養肝部的血液循環，面色蒼白的人十分適合。促進血循環，補足血氣，煥活血液流通。
三、改善失眠
由心悸、血虛造成失眠的人可以服用當歸，它可以讓心氣平和，促進睡眠，減少夢醒的現象。一般與阿膠、雞血藤等藥材一起食用。
四、通便
經常便祕的人也有可能是因爲體內燥熱，當歸可以清腸通便，疏通腸胃，讓排便更加通暢。
五、醒腦
在疲累困頓的時候喝當歸水能夠有很好的效果，它的營養成分很多，能夠提神醒腦，短時間內趕走疲憊，爲身體帶來活力。
六、驅寒
當歸溫性不會導致上火，在臨近冬天的時候泡一些飲用，可以讓身體有溫暖不怕冷，對虛寒體質的人很有幫助，可以增強抵抗力不易生病。
當歸的食用禁忌
1、 當歸雖好卻不能大量食用，容易導致是頭暈等問題，飲用出現身體疲累鮮香的時候就要馬上停止食用。
2、 當歸避免和西藥一起服用，尤其是性激素的藥物不能一起吃。
3、 食用當歸後不要馬上暴曬，容易出現頭痛惡心等不良反應，喝完需要休息一會。
瑞麗谷
