脾臟是我們身體的主要器官，它可以幫助人體維持正常的活動。它可以幫助我們消化食物和吸收食物，如果脾臟出了問題那麼結果可想而知了。相信大家都聽說過脾虛，那麼脾虛到底是什麼呢?什麼樣的表現纔是脾虛的症狀呢?脾虛應該如何調理呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
1、舌苔的異常
脾虛最直接的表現就是舌苔的顏色爲黯淡白色，因爲正常的情況下人的舌頭是紅色的或者是淺紅色的，如果說是脾虛的話，那麼舌苔的顏色就是白色的，並且舌苔非常的厚膩，如果察覺到自己的舌苔有異常那麼就可能是脾虛的表現了。
2、容易胖
脾虛的人一般都會比較胖，這個主要是因爲脾臟無法代謝和消耗，那麼最終就會導致一些營養成分無法被分解，最終就會形成脂肪堆積在身體裏。
3、白帶異常
對於女性朋友來說白帶的異常其實也是脾虛的症狀，另外它還會影響月經的情況，所以說一定要引起重視起來。
4、食慾的下降
脾臟主要就是消化的器官，如果說它受到了影響，那麼就會導致人食慾不振甚至是噁心嘔吐等等。
那麼如何去調理脾虛呢?其實調理脾虛就是來保護我們的脾臟。建議平時的時候應該適當的進行運動;另外飲食上也儘量做到營養均衡，這些都會來保護我們的脾臟;儘量少吃刺激性的食物以及生冷的食物;另外生活和精神狀態上要保持樂觀的心態，這樣纔會對我們的身體有好處，對我們的脾臟也有好處。
瑞麗谷
