脾氣虛的症狀
上面我們也提到了脾氣虛一般是由飲食不當以及勞累所引起的，那當出現脾氣虛的時候，患者會有什麼症狀呢?如果不知道的話，那下面我們就一起來看一下吧。
一、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在炎熱季節，脾溼的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
二、食慾下降
對於脾，相信大家都是知道的，而脾的注意功能就是消化與吸收食物中的營養物質，爲人體提高所需的能量。
大多數人在炎熱季節溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
三、早起不適
脾氣虛的症狀
清晨起牀，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較爲虛弱。
中醫認爲，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
四、溼氣重
溼氣重的人，一般會在短期內出現體重增多的現象，甚至嚴重者會出現水腫症狀。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
五、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即爲脾溼的症狀，說明消化功能出現異常現象。
脾氣虛怎麼調理
一、內服方藥
1、基本方藥
1.六君子湯
黨蔘12克，白朮、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草各10克。適於脾虛諸證。
2.參苓白朮散
黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草、山藥各100克;炒扁豆75克，蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗各50克，各藥共爲細末，每次G克，開水或棗湯送下。適於脾氣虛而挾溼諸證。
2、加減變化
脘腹痞悶脹痛，噁心嘔吐者，於方1中加木香、砂仁、藿香各8克。
脾氣虛的症狀
若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可於方1加炮附片6克、乾薑8克。
或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，於方1中加竹茹、枳殼各10克。
若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，於方1中加炙紫菀、冬花、白前各10克。
若兼見帶下色白質稀量多者，可於方2中加蒼朮10克、車前子12克，澤瀉10充、柴胡10克。
若白帶日久不止，尚可再加金櫻子10克、芡實12克、煅龍牡各15克。
小兒疳積，服用方2，再加雞內金30克，神曲、麥芽、山楂各100克，爲細末，每次服3克，1日3次。
二、飲食療法
1.益脾餅
白朮120克、乾薑、雞內金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗爲泥，作成小餅，炭火上炙幹，晨起空腹，細嚼咽之。
2.蜂蜜
蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟後，於食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
3.薏米蓮子粥
薏苡仁30克、蓮子肉去皮心30克、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成後加入冰糖，作早點食用。
4.山藥扁豆糕
鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻後蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
5.大麥湯
羊肉100克、草果5個、大麥仁50克。羊肉切片後，與草果熬湯，過濾後用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
脾氣虛的預防方法
1、保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷。恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。
2、飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。
3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。炎熱季節亦不可貪涼露宿。
4、鍛鍊身體，增強體質，適當地作內養氣功，保健操和太極拳。
說到脾氣虛，可能有很多人都不知道什麼是脾氣虛，那麼上面就給大家介紹了脾氣虛的症狀，患上脾氣虛的時候，一定要及時進行治療或者調理哦，以免時間久而導致病情的加重。
瑞麗谷
