![香菜拌鵪鶉煎蛋]( "香菜拌鵪鶉煎蛋")
發表於：2019-01-15
秋冬的冷天氣也是可以吃涼拌菜的，只要現做現吃，且不要用豬油等低溫易凝固的油類即可。香菜拌鵪鶉煎蛋食材：香菜、鵪鶉蛋、大蒜仔、紅辣椒；香菜拌鵪鶉煎蛋的做法1、香菜去根鬚，擇成兩三寸長...
![酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋]( "酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋")
發表於：2019-11-18
鵪鶉蛋營養不亞於雞蛋，平時給孩子做點茄汁鵪鶉蛋，白色小小蛋，包裹着誘人開胃的醬汗，酸酸甜甜，真是開胃的，吃的你停不下來。【酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋】主料：鵪鶉蛋30個、輔料：番茄醬2大勺、...
![小小鵪鶉蛋有着強大的藥理作用|鵪鶉蛋的營養價值]( "小小鵪鶉蛋有着強大的藥理作用|鵪鶉蛋的營養價值")
發表於：2021-11-09
鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，維生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.49毫克，維生素E3.08毫克，鉀138毫克，鈉106.6毫克，鎂11毫克，錳0.04毫克，鋅...
![如何做鵪鶉蛋好吃又有營養|鵪鶉蛋怎麼做好吃]( "如何做鵪鶉蛋好吃又有營養|鵪鶉蛋怎麼做好吃")
發表於：2019-10-30
鵪鶉蛋，又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱，鵪鶉蛋還被人們譽爲延年益壽的“靈丹妙藥。”近圓形...
![鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高]( "鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值哪個更高")
發表於：2021-11-18
鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"...
![居然不比雞蛋高|鵪鶉蛋的4大營養價值]( "居然不比雞蛋高|鵪鶉蛋的4大營養價值")
發表於：2018-08-12
鵪鶉蛋的營養價值到底有多高?民間常說，鵪鶉蛋是動物蛋中的人蔘，可見它所富含的營養價值有多高。市場上鵪鶉蛋的價格要高過雞蛋的價格，有時候甚至是一倍以上，難道鵪鶉蛋的營養價值要遠比雞...
![原來它的做法有怎麼多|鵪鶉蛋怎麼煮好吃]( "原來它的做法有怎麼多|鵪鶉蛋怎麼煮好吃")
發表於：2019-08-30
鵪鶉蛋小小一顆，吃起來一口一個，帶來滿足感。它的營養高而被當作一種滋補品，所以是非常適合女性的。作爲飛禽的蛋，它的功效有很多，能夠美容亮膚，調解女性貧血和神經衰弱，想要獲得美麗，你一定要...
![鵪鶉蛋的功效與作用及藥用價值]( "鵪鶉蛋的功效與作用及藥用價值")
發表於：2021-08-04
...
![夢見鵪鶉]( "夢見鵪鶉")
發表於：2021-05-06
鵪鶉總是成雙成對相依相偎，象徵着親人相聚。已婚女子夢見鵪鶉，會和丈夫相會。戀人夢見鵪鶉，會經常約會。夢見鵪鶉從樹上飛走，意味着幸福將會過去，厄運將會降臨。...
![鵪鶉蛋的營養]( "鵪鶉蛋的營養")
發表於：2020-10-28
鵪鶉蛋被人們譽爲延年益壽的“靈丹妙藥”。外殼大多爲灰白色，並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮豔，殼硬，蛋黃呈深黃色，蛋白粘稠。蛋的重量爲10克左右，很小一個，但營養價值幾乎是雞蛋...
![鵪鶉蛋的選購技巧|怎樣挑選優質鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋的選購技巧|怎樣挑選優質鵪鶉蛋")
發表於：2019-12-18
鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效：補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋中氨基酸...
![鵪鶉蛋與雞蛋營養價值的比較|鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高嗎]( "鵪鶉蛋與雞蛋營養價值的比較|鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高嗎")
發表於：2020-01-12
鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、鵪鶉蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"...
![鵪鶉蛋要煮多久|如何煮鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋要煮多久|如何煮鵪鶉蛋")
發表於：2019-12-18
鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱...
![同奶酪香菇演繹鮮美菜品|焗烤鵪鶉蛋]( "同奶酪香菇演繹鮮美菜品|焗烤鵪鶉蛋")
發表於：2019-01-18
鵪鶉蛋的維生素很高，膽固醇卻要低一些，非常符合現代女生追求健康養生的飲食習慣。鵪鶉蛋只有雞蛋三分之一的大小，蛋白很薄，和蛋黃一起入口融合。在做菜時更好控制分量，可以用來打造不同款的...
![鵪鶉蛋的食療作用|鵪鶉蛋的營養價值]( "鵪鶉蛋的食療作用|鵪鶉蛋的營養價值")
發表於：2019-11-15
鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱...
![鵪鶉蛋的作用以及功能|鵪鶉蛋和雞蛋哪個更好]( "鵪鶉蛋的作用以及功能|鵪鶉蛋和雞蛋哪個更好")
發表於：2018-08-12
鵪鶉蛋和鴿子蛋很相似，只是外表的殼不一樣，如果把殼都剝掉那麼就很難分辨出來，鵪鶉蛋個體很小，跟雞蛋比是完全比不了的，那麼就會很多人都在想，鵪鶉蛋比雞蛋小，那麼營養是不是就比雞蛋還少，功效...
![鵪鶉湯具有哪些功效|兩種鵪鶉湯的製作方法]( "鵪鶉湯具有哪些功效|兩種鵪鶉湯的製作方法")
發表於：2021-09-13
鵪鶉湯的功效鵪鶉可是被稱爲“動物人蔘”哦!這就是江湖地位!鵪鶉和烏雞一樣都是高蛋白低脂肪的食物哦，好吃不胖!鵪鶉和鵪鶉蛋都含有多種人體必需氨基酸、無機鹽哦，男同胞感覺精力不夠用，...
![鵪鶉的功效與作用]( "鵪鶉的功效與作用")
發表於：2020-12-12
功效與作用營養價值編輯本段回目錄鵪鶉肉質鮮美，含脂肪少，食而不膩，素有“動物人蔘”之稱。鵪鶉肉主要成分爲蛋白質、脂肪、無機鹽類；且具有多種氨基酸，膽固醇含量較低的特點。每百克鵪鶉肉...
![3個食譜教你做出美味鵪鶉蛋|鵪鶉蛋的營養價值有哪些]( "3個食譜教你做出美味鵪鶉蛋|鵪鶉蛋的營養價值有哪些")
發表於：2021-02-13
鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，維生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.49毫克，維生素E3.08毫克，鉀138毫克，鈉106.6毫克，鎂11毫克，錳0.04毫克，鋅...
![讓胃和鵪鶉蛋一起躁動起來|鵪鶉蛋的做法大全]( "讓胃和鵪鶉蛋一起躁動起來|鵪鶉蛋的做法大全")
發表於：2019-01-22
鵪鶉蛋的做法有哪些呢？鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵且鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處故有“卵中佳品”之稱。近圓形、個體很小、一般只有10g左右。那麼你知道...
![鵪鶉蛋奶的做法|6個月寶寶該吃什麼]( "鵪鶉蛋奶的做法|6個月寶寶該吃什麼")
發表於：2018-10-27
【導讀】當寶寶6個月的時候該吃些什麼呢?怎麼去選擇食物呢?今天就帶大家去學習下鵪鶉蛋奶的做法，爲寶寶帶去營養，趕快去了解下吧。鵪鶉蛋奶營養分析：鵪鶉蛋的營養價值高，與雞蛋相比，蛋白質...
![茄條拌鵪鶉皮蛋]( "茄條拌鵪鶉皮蛋")
發表於：2018-12-11
初秋的開胃涼菜【茄條拌鵪鶉皮蛋】食材：紫色長茄1根、鵪鶉皮蛋4個、大紅椒半個、蒜瓣、生薑、香菜;茄條拌鵪鶉皮蛋的做法1、蒜瓣、生薑切碎末;香菜去根鬚，洗淨;大紅椒半個，切細條;蒜末、...
![鵪鶉蛋的功效與作用和營養價值]( "鵪鶉蛋的功效與作用和營養價值")
發表於：2021-05-28
鵪鶉蛋的別名:鶉鳥蛋、鵪鶉卵鵪鶉蛋的功效與作用：鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化...
![鵪鶉蛋的功效與作用和藥用價值介紹]( "鵪鶉蛋的功效與作用和藥用價值介紹")
發表於：2020-12-10
...
![鵪鶉蛋怎麼剝更快|怎樣快速剝鵪鶉蛋]( "鵪鶉蛋怎麼剝更快|怎樣快速剝鵪鶉蛋")
發表於：2020-04-15
鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。煮熟的鵪鶉蛋剝起殼來真的不容易，體積小，而且剝的時候也很容易把蛋白碰傷，影響看相。怎樣快速剝鵪鶉蛋？鵪鶉蛋怎麼剝更快？鵪鶉蛋如何去殼不過，凡事總有一種解...
瑞麗谷
