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蝦是首選的補鈣食品|醉蝦的做法大公開

欄目: 談談美食天下 / 發佈於: / 人氣:1.64W

蝦的做法

1.先將蝦洗淨,用剪刀剪去蝦鬚,蝦腳,然後用大量淨水沖洗乾淨備用

2.準備一個帶蓋子的容器,將活蝦放入,倒入黃酒沒過蝦的身體,蓋上蓋子將蝦浸泡20分鐘

3.將生抽,醋,麻油,蔥白,薑末調成汁,最後再加入一勺腐乳汁增加香味

4.醉好的蝦非常鮮嫩,直接從酒中取出,醮取做好的調料食用即可

醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補鈣食品

烹飪技巧

1.醉蝦一定要使用非常新鮮的活蝦,而且大小要均勻,口感才最佳。

2. 蝦在倒入黃酒之前,一定要用純淨水充分清洗乾淨,剪去所有須腳。

3. 選用上等的黃酒纔是做醉蝦的唯一佳品,蔥,姜,麻油,生抽,醋等調味料按照比例,不能馬虎。

醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補鈣食品 第2張

健康小常識

醉蝦固然美味,但其在做法上接近於生吃,因此很容易因海鮮品本身的寄生蟲而使人感染疾病。

雖然海蝦比淡水蝦要相對安全,攜帶寄生蟲的機率較小。但事實上,不管哪種海蝦,生吃都有可能致病。以肝吸蟲爲例,一般爲淡水寄生蟲,但也有在羅氏海蝦中發現肝吸蟲等寄生蟲的實例。

最好且放心的方法是醉蝦做好後,大火速速蒸3分鐘即食,比白灼蝦肉質更來得鮮嫩。

醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補鈣食品 第3張

營養功效

1、蝦肉中所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,肉質細嫩,有利於消化,對孕婦,小兒,身體虛弱的人尤其有益。

2、蝦中礦物質含量很豐富,每100克海蝦含鈣146毫克,磷196毫克,鐵3.0毫克,鋅1.44毫克。而每100克蝦皮中鈣含量高達1760毫克,磷1000毫克,鐵6.7毫克。是補鈣的首選食品。

醉蝦的做法大公開 蝦是首選的補鈣食品 第4張

小貼士

1、吃醉蝦一定要吃新鮮,儘量在半小時以內消滅掉。

2、一定要用活蝦。