一、山楂金銀花茶
【材料】：幹山楂片5克，金銀花5克
【做法】：
1、將幹山楂金銀花倒入杯中、衝入開水
2、蓋上杯蓋燜5—10分鐘，揭蓋涼至溫熱即可飲用
【效果】：金銀花中含有綠原酸，可以增強胰島素的敏感性。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，可以幫助糖友預防各種併發症。
二、苦瓜茶
【材料】：苦瓜片5克，綠茶5克
1、將苦瓜片、綠茶放入杯中;
2、用沸水衝沏5分鐘即可飲用
【效果】：苦瓜含有一種類似胰島素的物質，可以將血液中的葡萄糖轉換爲熱量，降低血糖。兒茶素是綠茶的澀味成分，可以抗氧化、抑制餐後血糖上升。
三、桑葉茶
【材料】：幹桑葉5克
【做法】：將洗淨的桑葉放入沸水中泡上10分鐘即可飲用
【效果】：桑葉在《本草綱目》明確記載：“煎汁代茗，能止消渴”。桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素，最終達到降血糖的效果。
四、姜鹽茶
【材料】：生薑2克，綠茶6克，鹽2克，清水約800克
1、取2克生薑洗淨，切片，放入沙鍋中，倒入約800克清水後置火上，小火煎至鍋中的湯汁剩下500克;
2、將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中，衝入煎好的湯汁，蓋上杯蓋悶10分鐘即可飲用。
【效果】：生薑能阻礙澱粉糖化、保護胰島細胞和肝臟。還可有效預防糖尿病性腎病的出現!
五、龍鬚茶
【材料】：玉米鬚5克，溫水適量
1、取5克玉米鬚，放入大杯中，衝入沸水;
2、蓋上杯蓋悶10分鐘，代茶飲用。
【效果】：玉米鬚別名龍鬚，玉米鬚中的多糖和皁苷類有降糖作用。玉米鬚多糖對腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對抗作用。
六、參花消渴茶
【材料】人蔘、菟絲子、玉竹、地骨皮、黃芪、知母、紅花、蘆根、葛根、天花粉、桔梗、石膏、綠茶共13味中藥。
【效果】滋陰補腎，益氣生津。適用於2型糖尿病氣陰兩虛，腎氣不足證，可改善口渴喜飲，多食易飢，,倦怠乏力，腰膝痠軟，煩熱失眠等症狀。
瑞麗谷
