中醫養生之拔罐保健

中醫認爲“正氣存內，邪不可幹”。人體的正氣也就是抗病能力增強，外邪自然就不得侵入，就能保證氣血通暢，內病不生，自然達到健康長壽，祛病延年的目的。我們生活中可通過多種形式來增強人體抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一種非常有效、簡單方便的保健方法。

中醫認爲人體患病的原因在於陰陽失調，正氣不足，使外邪乘虛而入，致病因素存於體內，阻塞經絡，氣血運行不暢而致病。拔罐具有調整陰陽，疏通經絡，行氣活血的功效。平時利用一定的方法對相關穴位、部位進行保健型拔罐就能達到預防疾病，增進健康的目的。

由於當代社會生活節奏快速，社會競爭激烈，環境污染存在，活動空間小，鍛鍊機會少，加上不合理的飲食生活方式，導致“亞健康”現象突出。人們常會感到身體疲憊，精神緊張，身心失調。有的表現爲肌體疲勞，身體局部或周身痠痛；有的表現爲情緒出現異常，難以自制，產生精神緊張綜合症等等。我們可以通過對相應部位拔罐，就可調理氣血，疏通經絡，祛邪扶正，加速血液循環及淋巴迴流，增強局部組織的營養供應。加速代謝產物及其他有害物質的排出，從而消除集體的疲勞。按照經絡分佈通過對相應穴位可以調理臟腑功能，改善全身的身體狀，可加速腦部的血液循環，促進氧及營養物質的供給，加速排除代謝產物及有害物質，消除精神緊張和大腦的疲勞狀態，恢復健康的心理情緒。