酸性體質的主要論點：人體體液的pH值處於7.35～7.45的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。
針對目前流行的“酸性體質是生病的根源”等說法，無論是西醫還是中醫專家，都從根本上否認了“酸鹼體質”說法，稱目前醫學界尚無“酸鹼體質”的說法。
在生命活動過程中，體內不可避免地產生含酸的代謝產物（碳酸、乳酸等）和鹼性產物。
但人體有三個調節系統可以進行酸鹼平衡，腎臟可以通過尿液排掉多餘的有機酸，呼吸會快速排掉很多酸性成分，體液也會中和酸鹼平衡，因此正常生物體的體液酸鹼度（PH值）總是穩定在一定範圍之內，因此人體的體質不會是酸性的。
專家表示，中醫方面並無“酸鹼體質”之說，只能說人體在攝入過多酸性物質之後，可能會出現“陰虛”症狀，諸如虛熱、盜汗、睡眠不沉等症狀。不過，出現這些症狀並非都是酸性在作祟。
事實上，酸性體質概念中還有一個站不住腳的邏輯問題，即酸性體質是百病之源。在醫學臨牀中，的確有很多酸中毒的情況發生。
只不過，不是酸中毒致病，而是因爲服用了某些藥物或生病了，纔會出現酸中毒的現象。
一些常見的疾腹瀉、腎衰竭，代謝類疾病如糖尿病，確實會引起酸中毒。而這些疾病的誘因，卻和酸中毒沒有一點關係。
身體偏鹼就是健康的，其實不過是酸性體質論者偷換概念的錯誤命題。以號稱中國最早提出酸性體質概念的樑雙林的理論爲例，他們強調身體的PH值應該一直處於7.4纔好。事實上，這就是一句廢話，因爲正常人血液的pH值就是7.4左右。
最後指出，並不是身體的每一個部分都是偏鹼性纔好。人體中有幾個地方，必須偏酸纔算健康。例如：胃、皮膚、女性的陰道及人體的尿液等等。
事實上酸性體質論就像一個到處都是漏洞的謊言一樣，一個謊言需要另外一個更大的謊言來補上窟窿。
瑞麗谷
