在人們的印象中患有抑鬱症的人看起來都是非常悲傷憂鬱的，其實有的人表面上很開心，內心卻十分痛苦，受到抑鬱症的困擾。這種情況被稱爲“微笑抑鬱症”。微笑抑鬱症在公衆人物中很常見，出於職業的需要，他們需要在人前表現出非常開心的樣子，以致於大家完全不知道他們處於抑鬱症困擾中。
微笑抑鬱症的表現
一、睡眠質量差
患有抑鬱症的人需要在晚上睡覺的時候最受困擾，只要房間裏有一點動靜都會醒來，因爲他們心裏都是有一些焦慮的，所以睡眠很淺，而且經常受到失眠的困擾。
二、外表樂觀
外表看起來樂觀並不一定是真的開心，他可能是在用微笑的方式來掩飾自己的壞心情。內心的苦悶反而更加宣泄不出來，到一定的程度在行動上反而會做出極端的事情。
三、脫離世界
抑鬱的人喜歡一個人自言自語，來營造相對安全的環境。他們不喜歡和家人朋友待在一起，而且也不會表現不開心，所以經常連親密的人也不知道。
四、討好別人
微笑抑鬱症對他人友善，而且傾向於讓別人開心，他們不會表達自己真實的想法，而是希望通過討好別人的方式讓自己感覺到被需要和被愛，這種異常的心理會導致不平衡的關係。
五、自卑
患者對自己有着負面的解讀，如果還碰到他人的惡語相向，更容易對自身產生懷疑，自卑的心理會讓患者從各方面否定自己。
六、持續工作
抑鬱症需要在工作中找到自己的位置和能量，即使在承擔不下去的時候仍然會選擇工作。
選擇用微笑來僞裝自己是患者的一種防禦機智，對自己感情的一種否認，但是它並不會讓病情好轉，仍然需要就醫來獲得治療。
瑞麗谷
