4條方便麪健康吃法|方便麪的各種吃法

如今方便麪已適應了現代快節奏的生活，遍佈全世界成爲人們生活中不可缺少的食品。不過你知道怎麼吃方便麪才健康嗎？

1、方便麪最好能用煮的，可隨意加些蔬菜配料在裏面，最後再打進一個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。

2、泡方便麪時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入，只要放個一半，再添加些許較爲健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。

3、方便麪只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、經常吃方便麪的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果（蘋果、梨、番茄、黃瓜）等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。