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吃出來的健康寶寶|一歲半寶寶的營養餐

欄目: 養生食譜 / 發佈於: / 人氣:1.63W

【導讀】一歲半寶寶的營養有哪些?一歲半寶寶能吃什麼營養輔食呢,一歲半寶寶的營養餐有哪些做法,想知道這些嗎,一起和6681小編來了解一下一歲半寶寶的營養餐的做法介紹吧!

一歲半寶寶的營養餐

冬瓜球肉丸

原料:冬瓜50克、肉末20克、香菇1個、鹽、薑末、生抽、香油各少許。

做法:

1.將冬瓜削皮剜成冬瓜球。

一歲半寶寶的營養餐 吃出來的健康寶寶

2.將香菇洗淨,切成碎末後與肉末以及鹽、薑末拌勻成肉餡,揉成小肉丸。

3.將冬瓜和肉丸子放到盤子裏,上鍋蒸熟後,滴一滴生抽和香油調味即可。

香椿芽拌豆腐

原料:香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量

一歲半寶寶的營養餐 吃出來的健康寶寶 第2張

一歲半寶寶的營養餐

做法:

1.選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘,擠幹水後切成細末待用。

2.熱鍋加入適量香油,放入豆腐,小炒十分鐘。

3.最後將香椿芽末倒入鍋中,與豆腐拌均勻後起鍋成盤即可。

豬肝丸子

原料:豬肝15克、麪包粉15克、蔥頭15克、雞蛋液15克、西紅柿15克、色拉油15克、番茄醬少許、澱粉8克。

做法:

1.將豬肝洗淨,剁成泥,蔥頭切碎同放一碗內,和麪包粉、雞蛋液、澱粉拌勻成餡。

2.炒鍋置火上,放油燒熱,把肝泥餡擠成丸子,下入鍋內煎熟。

3.將切碎的西紅柿和番茄醬下入鍋內炒至半糊狀,倒在丸子上即可。

提醒:要將豬肝剁至極碎,不然做不成丸子。

紅燒碎肉

一歲半寶寶的營養餐 吃出來的健康寶寶 第3張

原料:五花肉50克、姜1片、老抽適量、紅糖少許、大豆油適量。

做法:

1.將五花肉切成碎塊,將油加熱放紅糖炒,炒至糖變色加碎肉。

2.再炒片刻後,加水、薑片和老抽、轉小火煮至肉爛即可。

檸檬土豆

一歲半寶寶的營養餐 吃出來的健康寶寶 第4張

一歲半寶寶的營養餐

原料:土豆50克、雞毛菜2棵、檸檬半個、鹽、白糖各少許。

做法:

1.將土豆洗淨後,入鍋煮到酥爛,切成粒。

2.將土豆粒和雞毛菜段裝盤,淋上檸檬汁,加一點鹽和白糖,略拌一下即可。

結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!