網站首頁 母嬰 愛美 健康保健 生活 熱點資訊 十二星座
當前位置:瑞麗谷 > 育兒 > 兒童護理

不炒不炸營養美味寶寶最愛吃|茄子最好吃的做法

欄目: 兒童護理 / 發佈於: / 人氣:1.35W

說到茄子,應該是一款比較常見的食材了,但是對於很多人來說,對它是又愛又恨,因爲茄子雖然好吃,但是做起來卻非常的費油,費調味料,因爲只有加了很多的油,做出來纔會很好吃,比如說肉末茄子,還有紅燒盤茄子等等,都是比較重油的美食,所以對於女性來說,更是難以減肥的。

茄子最好吃的做法,不炒不炸營養美味寶寶最愛吃

但其實茄子除了有以上的做法,還有一道做法是非常的美味,今天就讓我們學習一下,保證會刷新你對茄子的看法,只需要選用幾塊茄子,進行一些處理,那麼就可以做出茄子餅了,而且非常的適合寶寶,吃起來很軟,可以當做早餐也可以當做主食,都非常的合適,那麼接下來就讓我們一起來學習一下吧。

茄子餅

步驟:

1、準備食材麪粉,茄子,胡蘿蔔,蔥,耗油等等。

茄子最好吃的做法,不炒不炸營養美味寶寶最愛吃 第2張

2、把麪粉放在盆裏加入一些酵母,然後再加入適量的清水給它做成麪糊狀,之後放入一旁醒發。

3、這時候可以將茄子清洗乾淨,然後把皮去掉,切成小塊兒,把茄子丁放入到盆中,加入一小勺食鹽,等它醃製出水分。

4、這時候可以將胡蘿蔔和小蔥切成碎末,胡蘿蔔,小蔥切完之後就放入到麪糊裏面,將茄子丁去掉水分也一起放入到麪糊裏面。

茄子最好吃的做法,不炒不炸營養美味寶寶最愛吃 第3張

5、然後再打入兩個雞蛋,加入一小勺鹽,耗油,攪拌均勻。

6、攪拌好了之後就可以放入,在就可以準備一個電餅鐺,電餅鐺上面刷一層油,然後就可以把麪糊倒進去,開上下火,然後煎至金黃色就可以了,最後給它切成小塊兒就可以開吃了。