皮膚是一個重要的組織，有很多功能，比如保護、呼吸、防禦，調節體溫和免疫力。同時，皮膚的狀態將直接影響人們的個人精神狀態和美麗的外表。同時皮膚也是一種非常脆弱的組織，各種因素都會在一定程度上損害皮膚的功能健康，導致多種皮膚問題。因此爲了有效地保護皮膚健康和身體健康，人們應該在現實生活中做好皮膚護理工作。一旦發現一些異常的皮膚表現，要及時找到根源，然後採取針對性的措施進行處理。那麼臉色暗沉發黑什麼原因?
1、皮膚缺乏水分
被紫外線照射，長時間玩手機或電腦，總是待在空調房裏，會加重皮膚乾燥降低膚質，造成皮膚暗沉。皮膚保溼和美白密切相關。只有保持皮膚溼潤，才能變得更白。當皮膚水分不足時，會減緩新陳代謝降低修復功能，從而誘發皮膚變黑。
2、作息紊亂
只有充足的睡眠纔有利於皮膚的修復和再生，加快其新陳代謝，使皮膚更白。經常熬夜、作息不規律，睡眠不足，不僅會影響身體健康，還會減緩皮膚的血液循環，引起血管收縮，皮膚會變成灰黑色。此外睡眠不足也會降低其鎖水能力，使皮膚處於嚴重缺水狀態。當皮膚缺少血液或氧氣時，會積累大量色素導致皮膚乾燥。
3、皮膚角質層老化
皮膚表面有一層角質是一層保護膜，可以防止皮膚外傷受到外界傷害。但隨着角質的老化，會長期殘留在皮膚上，導致膚色暗沉。長期暴露在紫外線和電離輻射下，加上外界環境污染，會加速角質層老化，使皮膚粗糙、乾燥、無光澤。一定要做好防曬隔離，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，防止角質層老化。
4、受到紫外線照射
引起皮膚老化的主要因素是紫外線，紫外線會促進黑色素的生成。平時沒有做好防曬工作，裸露皮膚會直接暴露在紫外線下，從而形成了黑色素，黑色素沉澱會導致色斑以及皮膚暗沉。不管是下雨天還是晴天都要做好防曬工作。
5、氣血不足
氣血不足是導致皮膚變黑無光澤的一種常見原因。氣血不足就是中醫所所的血虛和氣虛。氣血不足的發生會導致人體內部的各個臟腑功能發生衰退，引發頭暈耳鳴、精神萎靡不振、身體乏力、心悸氣短、畏寒肢冷、皮膚乾燥、毛髮枯萎以及面色萎黃等多種症狀表現出現。因此出現皮膚變黑無光澤現象的人羣，一定要及時警惕到氣血不足的情況發生，及時通過使用正確的食療方或者是中藥方來補好氣血。
瑞麗谷
