芝麻小米粥

芝麻小米粥

功效：這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是面色紅潤，是美容護膚的一道好粥!

原料：芝麻20克 小米100克 蜂蜜適量即可

配料：無

做法：把芝麻放入炒鍋中小火炒熟備用，把小米洗乾淨，之後在鍋中倒入是適量的清水和小米，使用大火煮開，再轉至小火煮10分鐘左右，倒入事先炒熟的芝麻，知道小米被煮爛，加入適當的蜂蜜即可食用。