檸檬沒報抗衰老|冬季養生之水果的美顏之道

冬季轉眼就要來了，面對席捲而來的寒風，我們的肌膚可能就要受不了了了。所以爲了保持完美的容顏，大家就要開始進行好好的肌膚護理，那麼除了護膚品這類的養護，食補其實也是很不錯的選擇。

檸檬美白抗衰老

檸檬美白，估計大多數人都知道!無論外用還是口服，檸檬都有很好的美白效果。檸檬最好的美白成分是維生素C，它能深層清潔和調節油脂的過度分泌，美白肌膚，延緩肌膚衰老，具有優異的漂白效果，消除疲勞。使用檸檬霜或面霜能有效破壞鉛在皮膚上的化學反應，使皮膚光滑細膩。

總之，檸檬是水果美容中最好的水果之一，口服也可以局部食用，最重要的是容易得到，常年銷售，適合美女的需求。

櫻桃——養血祛皺

櫻桃含鐵量是蘋果的20倍，梨的30倍。櫻桃中還含有豐富的胡蘿蔔素，可在體內轉化爲維生素A，使皮膚柔軟細膩，使皮膚柔軟光滑，消除皺紋。櫻桃具有良好的美容效果，在食品治療和保健方面更爲有效，是女性水果美容的首選。

葡萄-保溼抗衰老

葡萄富含非常有價值的化妝品成分，比如葡萄籽，它含有豐富的必需脂肪酸，可以軟化和滋潤皮膚。

葡萄富含維生素C、維生素E等營養成分。它是保持皮膚健康、延緩衰老的重要營養素。保護和增強皮膚組織抵抗力等功能，能改善乾燥、斑點、皺紋、鬆弛等皮膚老化問題。自由基產生的粗糙感和敏感性使其具有保溼、美白、抗皺和抗皺的功效。同時，能完成老化，恢復活躍肌膚的健康光澤。