檸檬是我們日常生活中最爲常見的水果之一，檸檬的功效與作用是非常高的，今天小編就給大家盤點了檸檬治病養生的7大好處，趕快看看吧。
檸檬7個治病養生妙處
檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮博士總結的檸檬的保健功效。
1、助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。
2、排膽結石
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。
3、治咳嗽
把半個檸檬切片後放在500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4、降血壓
檸檬含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5、助消化
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6、防感染
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。
7、防便祕
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。
御宅族的自制檸檬美膚妙方
檸檬是自然界的多面手，用檸檬製造的產品遍佈各個行業，包括食品、飲料和家居清潔用品。它同樣是美容界的寵兒，你曾經用檸檬自制過護膚品嗎？
檸檬美膚：
一直以來檸檬都是美容界的寵兒，因爲它香氣怡人，並且富含維他命C。衆所周之，檸檬是許多護髮和美白產品的有效成分，同時也是極好的潤膚水、美白劑、潔膚水和香水的原料。如果你早上喜歡用一杯溫水加檸檬汁和蜂蜜來排毒。
檸檬是自然界的多面手，用檸檬製造的產品遍佈各個行業，包括食品、飲料和家居清潔用品。它同樣是美容界的寵兒，你曾經用檸檬自制過護膚品嗎？會讓你大吃一驚的。
總結：綜上所述，我們知道檸檬的作用是非常高的，養生保健效果也是非常高的，如果你還在爲減肥發愁，如果你還在爲便祕煩惱。不妨試一試吃一吃檸檬吧，效果很不錯哦。
瑞麗谷
