檸檬，又稱檸果，是現在很多人比較喜愛的一種健康水果。說到它，想必很多人都會馬上想到檸檬那富含飽滿的維生素C和具有很好的美白效果。因爲檸檬中含有豐富的檸檬酸，故此被譽爲“檸檬酸倉庫”，同時也被作爲了上等的調料品及美容調劑。但是，你以爲檸檬的功效就只有這些嗎，當然不是!今天小編就爲大家揭密你絕對不知道的檸檬三大神奇功效，一起來學習學習吧!
1.檸檬可以抵抗壞血病。
爲什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它爲“神祕的藥果”。
2.檸檬可以預防感冒等。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。
檸檬的外用方法
1.每天往鼻子裏滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。
2.檸檬直接敷用可治癒傷口。
3.用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。
4檸檬還治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。
5用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。
6風溼病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
7晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液塗抹手腳能治皸裂。
8檸檬可以直接用作除臭劑。
9往眼睛裏滴1滴檸檬汁可以治結膜炎，最好不要稀釋，會有灼痛感，但是很管用。
10將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化污點。
11長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發育。
12檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。
13檸檬水可以治療咽喉痛，檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。
14檸檬可以當收斂劑用，早上用檸檬水擦在臉上，讓檸檬汁在臉上停留10分鐘，然後用溫水洗掉，可以防止皮膚鬆弛。
檸檬的營養分析
1檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、納，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
2檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。
3檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小.
4.吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
5鮮檸檬維生素含量極爲豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，具有美白作用。
6檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
瑞麗谷
