就選懷山藥煮水|女性想食療養生

最近的一兩個月裏，小編做最多的事情便是用懷山藥煮水喝了，現在小編的身體變好了，咳嗽也都完全好了，吃什麼都是香噴噴的，而且消化也好，整個人也長肉了不少，甚至還感覺自己長高了一點。

其實小編和挺多女性一樣，從小脾胃就不是特別好，只要多吃一點兒的食物，就準會積食，若是吃多了寒涼的瓜果，也準會拉肚子，那些上火的東西基本就不能碰，只要一吃馬上就會出現口腔潰瘍。

小編還沒有學中醫之前，對於這些是不理會的，照樣吃吃喝喝，但是後來發現自己的身體毛病變得更加嚴重了，於是就慢慢學習了中醫，現在已經可以自己調理身體了。

其實有的人就是天先不足的，而小編也是其中之一，因此說就得要細心的養護。大家要明白，有的種子同樣是撒在一片土地，但是種子發芽了以後，那些根莖比較粗壯的樹苗就是長得快，而那些細根柔軟的樹苗就是長得歪七扭八，因此說要怪的話，父母也是真兇之一。

其實小編的母親在她還年輕的時候，她爲了漂亮進行減肥，後來把自己的脾胃給折騰壞了。而現在的小編，由於特別喜歡吃油炸、火鍋，甚至有時候還要出去應酬，因此說脾胃就更加不好了。

其實小編這是先天不足，又加上後天太懶，因此身體纔會變得非常差。不過慶幸的是小編終於感悟了養生的重要性，因此決定了要在後天細心照顧自己，於是煮了懷山藥給自己補補身體，沒有想到效果會這樣的好。

大家要知道，懷山藥是非常好的一道佳品，不僅可以幫助人健脾補肺，並且也可以滋潤人體的血脈，促進人長肌肉。人若是經常服用的話，便可以輕身，達到延年益壽的效果。