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溫暖冬天的養生食譜|羊肉的六種做法

欄目: 中餐 / 發佈於: / 人氣:1.7W

羊肉在冬天特別受歡迎,它屬於溫性的食材,食用會讓人感到身體溫暖。羊肉的氣味特別,在做法上要特別注意去掉羶味,做起來纔會好吃。羊肉的六種做法一起來看一下吧。

羊肉的做法

一、板栗燒羊肉

冬天吃紅燒羊肉在舒服不過,搭配板栗增加香甜的感覺。將羊肉塊清洗後先用熱水焯一遍,然後加入醬油、糖、料酒一起煮,放入剝掉外殼的板栗。加入少量水讓紅燒入味道。

羊肉的六種做法,溫暖冬天的養生食譜

二、愛爾蘭燉羊肉

具有異國風味的羊肉做法,鑄鐵鍋是最好的製作鍋具。部分根莖葉和香料包在一起,選用肥瘦相間的羊肉,放在高湯中煮熟,沒有高湯可以用青菜湯代替。燉一小時後羊肉變軟,將洋蔥、土豆、胡蘿蔔等蔬菜和香料包一起放入再煮半小時就完成了。

三、羊肉煎餃

羊肉和洋蔥做餡料,做起來的味道大不一樣。洋蔥用流水衝過之後再切不會辣眼,加入剁爛的羊肉,加入少量油不停攪拌,上勁之後包餡。放入加油燒熱的平底鍋中成形後加入煮五分鐘。

羊肉的六種做法,溫暖冬天的養生食譜 第2張

四、金針羊肉卷

選購肥瘦相間切好的羊肉卷,金針菇切掉尾部清洗乾淨。兩片羊肉捲包住一把金針菇捲起來,用芹菜梗葉綁緊。下平底鍋煎到焦黃,倒入照燒醬入味,照燒醬很鹹,不需要另外放鹽。

五、胡蘿蔔羊肉湯

這是一道很清淡的養生湯,用新鮮的羊尾巴肉切成小塊下鍋,加入薑片和料酒去腥。煮一會兒後將表面的白沫撈掉,加蓋壓制半小時。放入胡蘿蔔、山藥繼續燉,加入少量的鹽調味,等待蔬菜熟透後就可以盛起來了。

羊肉的六種做法,溫暖冬天的養生食譜 第3張

羊肉的口感厚重,不管是煮湯還是紅燒的味道都很特別。適量吃羊肉可以讓身體充滿能量,增強體質。