女人爲什麼會產後抑鬱?

不少女人在產後的時間裏面容易出現抑鬱症的情況，而且這變成了非常常見的一種病症，那麼你知道女人爲什麼會產後抑鬱呢?接下來就讓小編給大家詳細介紹一下吧。

通常女人在生完孩子之後，應該沉浸在喜悅之中，但是還有大部分的女性躲不過抑鬱的傷害，首先我們先來看看激素的因素，女人在產前和產後，身體內部的性激素是會有大量的變化，女人本就是會因爲激素問題而直接導致情緒問題的羣體，可見產後激素的變化，就會導致情緒變得更加緊張和敏感，抑鬱症的情況也就慢慢出現，所以產後情緒的穩定也是非常重要，這也是直接關乎自己的心理健康的方法。

還有的就是女人都比較關注的身材體重的問題，因爲女人在懷孕的時候和產後的樣子，身材都會發生一定的變化，這樣對於愛美的女人來說，是有非常大的打擊，和自己以前的身材相比較，這樣的落差實在是太大了，所以經常都會接受不了，導致自己自卑的心理，這樣不僅會讓自己的情緒變得消極，而且對什麼事情都沒有興趣可言，這也是產後抑鬱比較常見的原因。

因爲初爲人母，所以很多女人在產後都會變得格外的精神緊張，對寶寶的照顧也是非常貼心，產後本身也是女人需要休息的時候，身體也要得到及時的恢復，但是精神的高度緊張，和在寶寶上面的時間越來越多，她們自己的身體會變得格外的疲憊，而且還會顯得更加的力不從心，就好像自己很努力之後了，還是需要更努力，有一種看不到未來的感覺，這樣久而久之，帶來的就是壓抑的心情，難免不會出現抑鬱症的病症。

現在的社會中，女人產後出現抑鬱症的情況是越來越多，而且也變得非常的常見，其實預防這樣的情況，最好在孕前的時候就要做好，加強對女人的心理輔導，而且在產後的時間裏面還要多培養自己的興趣愛好，其實除了寶寶之外，還是有很多事情可以做，要懂得放鬆自己的心情，情緒太過於緊張不僅壓垮自己，對家人也是一種折磨，所以保持樂觀情緒，這樣才能夠及時恢復身體，身材也是可以及時恢復。

產後抑鬱其實並不是那麼可怕，只要自己的心態端正，保持好積極的情緒，那麼就不會有這樣的情況發生，甚至你會沉浸在初爲人母的喜悅中，這樣纔是當媽媽最美的姿勢。